Ja również polecam migdały, mleko pomaga,ale na krótki czas,mi po 2 godzinach zgaga powracała, brałam też ranigast i rennie, troszkę pomagało, wyczytałam gdzieś na forach,że migdały zapobiegają zgadze, spróbowałam i potwierdzm,że migdały są rewelacyjne na zgagę, no i są pyszne i zdrowe.