Kejti9247
Fanka BB :)
Lepiej rozbić selen z cynkiem, cynk rano, selen wieczoremU nas słaba koncentracja (0,34 mln/ml) i skomponowałam taki zestaw partnerowi:
RANO
• 1 g (1000 mg) Acetylo-L-karnityny (ALC) + 1 g (1000 mg) zwykłej L-karnityny (winianu)
• Omega 3 Extreme (OstroVit) 500 + 250 mg
• Witamina D3 (OstroVit) 4000 IU
• Ubichinol (NOW) 200 mg
• Likopen (Swanson) 20 mg
• Olej z czarnuszki (Aliness) 1000 mg
• Kompleks B-50 TMG (Aliness)
• Maca (OstroVit) 500 mg
• Pikolinian Cynku (OstroVit) 15 mg
• Witamina C (DOZ) 200 mg
• Selen (OstroVit) 200 µg
• Witamina E (Aliness) 292 mg co drugi dzień
WIECZÓR / PRZED SNEM:
• Magnez w proszku (OstroVit Cytrynian) 280 mg
• Probiotyk
Nie wiem czy to zasługa suplementów, ale w pierwszym badaniu nasienia było 0,34 mln/ml i skoczyło w 2 miesiące do 0,60 mln/ml. I tak dalej bardzo nisko, ale coś "ruszyło".
Ubichinol dołożyłam z uwagi na to, że wiedzieliśmy iż będziemy korzystać z IVF.