ćwiczenia po cesarce

[aneta1922]

Kochane ile po cesarce można już ćwiczyć. I jakie ćwiczenia wykonywać może macie jakieś filmiki i nietylko.

 

[karolyn1987]

Po sn po 6 tyg a po cesarce myślę że dłużej ale chyba ocenić musi lekarz. Ja na wizycie po 6 tyg pytałam czy mogę już ćwiczyć

Napisane na SM-G925F w aplikacji Forum BabyBoom

 

[Elenna]

Po cc jakieś lekkie ćwiczenia po ok 2 miesiącach za zgodą lekarza. Do siłowych pół roku.
Ja w zaczęłam ćwiczyć po pół roku. Wcześniej czułam dyskomfort i ból w mięśniach brzucha. Wcześniej spacerowalam po 2-3 h mniej lub bardziej intensywnie. Waga spadła o 5 kg mniej niż przed ciążą, więc z efektu byłam zadowolona