Czerwcowe mamy 2017

[an93]

mLP trzymaj się gorąco! Jaki dzidziuś juz duży! Który to tydzien??

An93 w którym teatrze bylas i na czym?

Teatr 6.piętro,na ich nowym spektaklu "Ożenek". Polecam ,mi się podobało i fajna obsada

 

[efta22]

Nie jesteśmy skazane tylko na soki pomidorowe (z neta):
Największe źródła potasu w 100 g produktu:
morele suszone – 1666 mg,
figi suszone – 938 mg,
banany – 395 mg,
awokado – 600 mg,
seler – 320 mg,
grejpfruty – 277 mg,
ziemniaki – 357 mg,
pomidory – 282 mg,
kiwi – 290 mg.
Dzienne zapotrzebowanie to 2000-3000mg.

Oczywiście ,że nie jesteśmy skazane tylko na soki. Pisałam co mi najbardziej pomogło,a że dbam również o linię to mogę pić go bez wyrzeczeń ja piję z solą morską,więc jest mi go lepiej wypić niż taki zwykły
Moreli jest ciężko zjeść aż tyle dziennie,chyba że ktoś lubi takie suszone owoce bądź często podjada to będą dla niego w sam raz.
Awokado kocham i smaruje nim chleb zamiast masła a z bananów robię sobie domowe jogurty
dużo potasu i magnezu jest jeszcze w orzechach różnej maści i gorzkiej czekoladzie. A jeszcze z miesiąc temu jogurt bananowy z orzechami i czekoladą był moim drugim śniadaniem i nic mi się wtedy nie działo także wrócę do tego smakołyku

 

[wionatq]

Nie jesteśmy skazane tylko na soki pomidorowe (z neta):
Największe źródła potasu w 100 g produktu:
morele suszone – 1666 mg,
figi suszone – 938 mg,
banany – 395 mg,
awokado – 600 mg,
seler – 320 mg,
grejpfruty – 277 mg,
ziemniaki – 357 mg,
pomidory – 282 mg,
kiwi – 290 mg.
Dzienne zapotrzebowanie to 2000-3000mg.

Może to głupie bo nienawidzę soku pomidorowego ale gdybym miała go zamienić na owoce suszone albo awokado to nigdy w życiu. To jest chyba dla mnie większą zmora niż też sok na którego znalazłam metodę a reszty to trzeba by tyle jeść że hoho

 

[Sasankaa]

Przeciez nie będziemy się objadać ziemniakami albo suszonymi owocami bo nam tyłek urośnie i kto by tyle zjadl Jak np sezam albo mak mają bardzo dużo wapnia, ale mało kto zje ze 100gram, no chyba że makowcu to nie pogardze

 

[efta22]

Ja za suszonymi owocami również nie przepadam ,ale morele akurat nie są takie złe i kilka dziennie próbuję jeść.
Są o wiele przyjemniejsze pokarmy od suszonych owoców z dużą ilością potasu

 

[efta22]

Przeciez nie będziemy się objadać ziemniakami albo suszonymi owocami bo nam tyłek urośnie i kto by tyle zjadl Jak np sezam albo mak mają bardzo dużo wapnia, ale mało kto zje ze 100gram, no chyba że makowcu to nie pogardze

Tak samo jak dużo magnezu jest w pestkach dyni. No ale kto by zjadł całe opakowanie na raz. Dużo łatwiej jeść zjeść czekoladę

 

[Sasankaa]

Tak samo jak dużo magnezu jest w pestkach dyni. No ale kto by zjadł całe opakowanie na raz. Dużo łatwiej jeść zjeść czekoladę

Myślę że czekolada to bardzo dobre rozwiązanie

 

[efta22]

Ja mam jazdę ostatnio na moją ulubioną czekoladę 74% z Lidla.
Jak chce mi się coś słodkiego to ją podjadam,tym bardziej ,że trochę mi się od życia należy a i tak słodkiego nie jem.
Normalnie mogłabym jeść ją 24h na dobę.

Bardzo gorzka czekolada przy Ochocie na słodkie to chyba ewenement
Takie ochoty to ja mogę mieć

 

[Sasankaa]

Ja mam jazdę ostatnio na moją ulubioną czekoladę 74% z Lidla.
Jak chce mi się coś słodkiego to ją podjadam,tym bardziej ,że trochę mi się od życia należy a i tak słodkiego nie jem.
Normalnie mogłabym jeść ją 24h na dobę.

Bardzo gorzka czekolada przy Ochocie na słodkie to chyba ewenement
Takie ochoty to ja mogę mieć

Ja z gorzkich lubię z Intermarche tez 70% z kawałkami karmelizowanego kakao. Pyszotka. Jak mój 2latek ja lubi to myślę że każda taka gorzka da radę zjeść

 

[Zając Czerwcowy]

MLP trzymaj sie ! Masz fajneho duzego dzidziola