kucanie, zginanie się w ciąży

[dominika92]

Jestem w 23 tygodniu ciąży, brzuszek robi się coraz większy i powoli zaczyna przeszkadzać w różnych czynnościach np. kiedy coś robię i trzeba kucnąć i się zgiąć itp. Czy takie zginanie się kiedy czuję, że brzuszek mi uwiera może być szkodliwe dla dziecka?

 

[Balbina88]

Szkodliwe będzie dla dziecka ale też i dla Twojego kręgosłupa. Później będzie jeszcze ciężej. Jeśli już musisz się schylac zginaj nogi w kolanach i staraj się mieć prosty kręgosłup.

 

[Anja90]

Jestem w 23 tygodniu ciąży, brzuszek robi się coraz większy i powoli zaczyna przeszkadzać w różnych czynnościach np. kiedy coś robię i trzeba kucnąć i się zgiąć itp. Czy takie zginanie się kiedy czuję, że brzuszek mi uwiera może być szkodliwe dla dziecka?

Generalnie wszystko co sprawia Ci jakikolwiek dyskomfort, nawet lekki ból, czy "niewygodę" to nic innego, jak sygnały, które wysyła Ci Twoje ciało i których nie należy ignorować. Jeśli podczas pewnych czynności brzuch Ci przeszkadza, to znak, że powinnaś tę czynność wykonać w nieco inny sposób. Nie ma sensu męczyć siebie i maluszka, lepiej pomyśleć jak można się schylić, ukucnąć, by wykonać daną czynność, a przy tym nie sprawiać sobie dyskomfortu. Tak jak napisała przedmówczyni- najlepiej jest podnieść coś z ziemi kucając i mając przy tym wyprostowane plecy. Niestety z każdym kolejnym tygodniem takich ograniczeń będzie coraz więcej, więc już teraz warto zacząć przykładać uwagę do tego co i jak robimy, by nie krzywdzić siebie, ani maluszka