ja jestem wegetarianką i nie jem ryb, uzupełniam DHA olejem lnianym - dodaję go do potraw, zup, polewam kanapki zamiast masła
dla dzieci też jest super więc polecam włączenie go do diety
a żeby +przyjąć polecaną dawkę wystarczy mała łyżeczka dziennie, chociaż ja pewnie piję więcej.
ale beda o ciebie dbac Ci Twoi mezczyzni