Ja nie pije kawy w ogole. Ja tez zazywalam 3x dziennie i bylo ok do czasu dlatego lekarka kazala zwiekszyc do 5x dziennie bo akurat magnezu raczej sie przedawkowc nie da a w ciazy nasz organizm go coraz wiecej potrzebuje. Szczegolnie pod koniec.
No i duzo zalezy chyba od tego jaki magnez zazywasz bo nie kazdy na rynku jest dobrze przyswajalny. Mi lekarka kazala kupi magneb6 bo to jest ponoc jedyny magnez na polskim rynku ktory nie jest suplementem a lekiem i przeszedl te wszystkie testy co lekarstwa dopuszczane na rynek musza przejsc. Fakt, ze uciazliwe jest pamietanie zeby 5x dziennie zazywac, ale wiem ze wtedy sie go duzo wchlonie.