reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

reklama

POWRóT DO FORMY - fILMIKI Z ćWICZENIAMI!

Niuńka

Maj 02' i Lipiec 05'
Dołączył(a)
5 Luty 2005
Postów
2 537
Miasto
Legnica
Rozwiązania
0
W necie jest dużo filmików do sciągnięcia z ćwiczeniami, ale nie kazdy ma czas na ich wyszukiwanie. Po prostu jeśli ktoś z Was coś posiada niech zamieszcza to tutaj! :tak::tak::tak:
Na początek....
Shape Mama - ćwiczenia dla kobiet po ciąży
Leisa Hart's - FitMama - postnatal workout
Trening składa się z:
  • 20 minut tańca
  • 10 minut pilatesa
  • 10 minut jogi
  • 10 minut rozciagania i relaksu
  1. http://www.megaupload.com/?d=IN5P2W41
  2. http://www.megaupload.com/?d=CEO0IGRF
  3. http://www.megaupload.com/?d=IPBH0GR7
  4. http://www.megaupload.com/?d=OO89YS9O
  5. http://www.megaupload.com/?d=RUV3TM0Y
  6. http://www.megaupload.com/?d=P9IHNTGS
  7. http://www.megaupload.com/?d=86G0BBI4 (crc)
 
reklama

Niuńka

Maj 02' i Lipiec 05'
Dołączył(a)
5 Luty 2005
Postów
2 537
Miasto
Legnica
Rozwiązania
0

hogata

czerwcowe mamy 2005
Dołączył(a)
10 Grudzień 2004
Postów
3 865
Miasto
Szczecin :)
Rozwiązania
0
hej Niunka,
ale ciekawy watek. Na pewno zobacze filmiki i moze cos z tego będzie.
Pozdrawiam.
 

marishka

Mama lipcowa'06 Mama Natusi
Dołączył(a)
10 Październik 2006
Postów
118
Miasto
Przemyśl
Rozwiązania
0
Super wątek, ale ja nie dałam rady otworzyć żadnego z filmików!Zainstalowałam ten program megaupload ale cały czas wyskakuje hasło, że plik niedostępny czy jakoś tak. Może macie jakąś podpowiedź czy radę jak to otworzyć?
z góry dziekuję i czekam na odpowiedź bo jestem na etapie wracania do formy...
 

hogata

czerwcowe mamy 2005
Dołączył(a)
10 Grudzień 2004
Postów
3 865
Miasto
Szczecin :)
Rozwiązania
0
Super wątek, ale ja nie dałam rady otworzyć żadnego z filmików!Zainstalowałam ten program megaupload ale cały czas wyskakuje hasło, że plik niedostępny czy jakoś tak. Może macie jakąś podpowiedź czy radę jak to otworzyć?
z góry dziekuję i czekam na odpowiedź bo jestem na etapie wracania do formy...
Może to wina przeglądarki, np. u mnie to samo dzieje sie w operze ale jak otwieram przez Explorera to można filmik ściągnąć....tylko ze trwac to moze około 40 minut...chyba mam za wolny internet. Mimo wszystko powodzenia :-)
 

aga_wozniak

happy mommy... :o)
Dołączył(a)
2 Grudzień 2007
Postów
1 603
Miasto
Ocean City, Maryland, United States
Rozwiązania
0
czesc :) Niuńka dzieki za watek... naprawde mi sie przydal :)) Nigdy nie mam czasu zeby poszukac filmikow, a jak juz jakies znajde to sa beznadziejne ;-) Niestety z filmikow ktore sciagnelam udalo mi sie otworzyc tylko "The ultimate Dance workout By Deanne Berry". Niestety nie moge otworzyc "CINDY CRAWFORD - KSZTAłTUJ SWOJE CIAłO" i "Shape Mama - ćwiczenia dla kobiet po ciąży
Leisa Hart's - FitMama - postnatal workout". Czy wiecie jaki musze miec program zeby je obejrzec?? Z gory wielkie dzieki za odpowiedz. :-)
 

Jesica

Zaangażowana w BB
Dołączył(a)
23 Wrzesień 2007
Postów
138
Miasto
Białystok
Rozwiązania
0
hej Dziewczyny fajny ten wątek, ale mam klopot nie dam rady tego otwirzyc, zainstalowałam ten program, ale jak naciskam na link to tylko owiera mi sie jakas strona internetowa nie wiem gdzie mam co nacisnac. Pomocy!
 
reklama

aga_wozniak

happy mommy... :o)
Dołączył(a)
2 Grudzień 2007
Postów
1 603
Miasto
Ocean City, Maryland, United States
Rozwiązania
0
Do Jesica... :-) Jak naciskasz link to otwiera się strona MEGAUPLOAD... i tam u góry, z prawej strony trzeba przepisać podany "kod" a potem nacisnąć download. Potem otworzy się następna stronka i trzeba poczekać 45 sekund (jeżeli chcesz ściągnąć za darmo), potem naciskasz free download i powinno się zacząć ściągać. Proponuję żebyś ściągnęłą sobie "The ultimate Dance workout By Deanne Berry
Pump it up". Tylko te filmiki udało mi się otworzyć po ściągnięciu. Innych nie mogę otworzyć... nie wiem jaki program jest potrzebny. :-) Mam nadzieję że w miare jasno to wytłumaczyłam ;-) Pozdrawiam :happy2:
 
Autor Podobne tematy Forum Odpowiedzi Data
madeline12 Typ figury i waga a ciąża i powrót do formy. Ciąża, poród, połóg 6
Albi84 Powrót do formy z trenerem i dietetykiem Warszawa 2
S Zumba dobra na powrót do formy? Diety, diety 7
sonkaa powrót do formy i urody po porodzie Dzieci urodzone w październiku 2012 180
alma26 Waga w czasie ciąży oraz powrót do formy po niej :-) Dzieci urodzone w listopadzie 2011 1088
ponko Aktywność w ciąży i wielki powrót do formy po niej :-) Dzieci urodzone w październiku 2011 115
C Powrót do formy z przed ciąży - tracimy kilosy Dzieci urodzone w styczniu 2011 500
dorotka.1 powrót do formy Dzieci urodzone we wrześniu 2010 391
K powrót do formy:))) Dzieci urodzone w marcu 2010 1714
M Uroda -nasza waga, wymiary, kosmetyki, powrót do formy Dzieci urodzone w lutym 1669
Mamoot Powrót do formy Dzieci urodzone w czerwcu 2008 466
Sorga powrót do formy Dzieci urodzone w czerwcu 2007 636
sumka Powrót do formy mamuś czerwcowych :) Wątek mobilizacyjny Dzieci urodzone w czerwcu 2006r. 4449
J Powrót do formy :) WAGA Dzieci urodzone w lutym 2006r. 2655
aniaslu Nostalgia, powrót do dzieciństwa, a może pozytywna kotwica? Pytanie tygodnia 15
F Powrót płodności Staramy się 8
K Pomocy !!!Powrót ze szpitala i karmienie piersią po przerwie!!!Mama z infekcją gardła i antybiotykiem niemowlę 1 miesiąc i 2 tygodnie Potrzebuję porady 5
K Ciąża a powrót do Polski Potrzebuję porady 7
NeSSi Bromergon a powrót laktacji Potrzebuję porady 9
Eryka_Probierz Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim Mamuśkowo 0
M Cesarka a powrót do aktywności fizycznej Młodziutkie mamy 8
M powrót do pl z niemczech Potrzebuję porady 1
R powrót do pracy na cały etat po urlopie macierzyńskim Porady prawnika 2
R powrót do pracy po urlopie macierzyńskim na 3/4 etatu a zaległy urlop Porady prawnika 1
G Karmienie piersią a powrót do szkoły? Karmienie piersią 0
B Powrót do pracy po urlopie wychowawczym Porady prawnika 4
coleta powrót do pracy po urlopie macierzyńskim na obniżony etat a likwidacja stanowiska pra Porady prawnika 2
L Powrót z url.wychowawczeg-zmiany Porady prawnika 1
M powrót z urlopu macierzyńskiego i prośba o skrócenie wymiaru pracy Porady prawnika 0
A Po urlopie wychowawczym powrót do pracy na 3/4 Porady prawnika 3
M Powrót do pracy Niemowlaki 3
M powrót do pracy po macierzyńskim-zatrudnienie przez posrednika Porady prawnika 1
I powrót na pełen etat z obniżonego przed upływem terminu w aneksie Porady prawnika 2
P Współpraca Mam w opiece nad dziećmi ułatwi powrót do pracy Mamy z różnych miejscowości 0
dorotar110 Powrót do figury sprzed ciąży Dzieci urodzone w grudniu 2011 346
neilaaa powrót to pracy po macierzyńskim Porady prawnika 7
K Powrót do pracy po macierzyńskim a wysokość wynagrodzenia Porady prawnika 3
E Powrót do pracy Porady prawnika 3
aga_karmel Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim Porady prawnika 1
M wypowiedzenie zmieniające a powrót po urlopie macierzyńskim do pracy Porady prawnika 0
K urlop wychowawczy a powrót do pracy Porady prawnika 2
KasiaiAlex Powrót z wychowawczego na 3/4 etatu? Porady prawnika 2
kasiawilde Powrót do Polski Mamy z UK 14
H powrót po urlopie macierzyńskim a urlop wypoczynkowy i zmiana etatu a okres ochronny Porady prawnika 26
J powrót do pracy po urlopie macieżynskim a skrócony czas pracy Porady prawnika 2
E Powrót do pracy Porady prawnika 1
1 rozszeżanie diety dziecka 4 msc a powrót do pracy Żywienie dzieci - porady 4
L powrót po macierzyńskim na nowe stanowisko Porady prawnika 1
Arcobaleno Powrót do pracy a karmienie piersią Porady prawnika 4
K powrót do pracy po urlopie macierzyńskim. Porady prawnika 6
Podobne tematy


















































Do góry