powrót do formy:)))

[polka_84]

Polka -ja codziennie biegam i cwicze pol godziny na steperku ,moze uda mi sie jeszcze namowic meza na karnet na fitness i silownie , ja jednak nie moge sie glodzic. Zjadam ok 1200-1500 kcal dziennie i sie najadam bardzo !! chce sobie jeszcze kupic hula-hop takie z wypustkami i cwiczyc brzuch aaa zapomnialam ze codziennie robie brzuszki dzisiaj udalo misie 150 zrobic.

No to świetnie a głodzić się nie wolno bo tak jak pisałam na tym drugim wątku wtedy organizm kumuluje na zapas. A fitness świetna sprawa ja mam 3razy w tygodniu aero z elementami tańca i jogi biegam codziennie też. A w tym tygodniu w domu ćwicze bo u nas misje święte i odwołane zajęcia. Ale brak mi tego wycisku bo wtedy nie ma nie mogę a w domu to wymiekam szybciej.

 

[Czarnuszka88]

No to świetnie a głodzić się nie wolno bo tak jak pisałam na tym drugim wątku wtedy organizm kumuluje na zapas. A fitness świetna sprawa ja mam 3razy w tygodniu aero z elementami tańca i jogi biegam codziennie też. A w tym tygodniu w domu ćwicze bo u nas misje święte i odwołane zajęcia. Ale brak mi tego wycisku bo wtedy nie ma nie mogę a w domu to wymiekam szybciej.

ja tez bym chciala :-(ale moj kochany mezulek mi nie pozwala bo do miasta mamy jakies 15 km i mu zal na paliwo dla mnie, musi miec na piwsko dla kumpli....wlasnie byla wojna o zakupy bo mielismy jechac bo pieluch juz nie ma no i oczywiscie jak mu powiedzialam ze chce sobie kupic hula-hop to mnie wyśmiał niech powie od razu ze mu zal kasy dla mnie ehhhh nerwa mam

 

[polka_84]

Ja tam się nie pytam o takie rzeczy chce mieć żonę zadbana pachnącą he he to ja właśnie to robię a i polecam balsam z Lirena ujedrniajacy taki w błękitnym opakowaniu rewelacja jak dla mnie

 

[k_aralajna]

widzicie wy przynajmniej macie czas na takie rzeczy jak sport, a ja wcale, jak w likend ma chwile wolna to z pawelkiem spedzam, jedynie ze dlugie spacery odwalam a tak to nic ,nie cwicze ani nic, nie chce sie i czasu brak, ech moze sie to jakos ulozy, niby waga okej ale sport to zdrowie ;-)

 

[mili17199]

schudłam dzięki a6w i ograniczeniu słodyczy 21,5kg ale brzuch mam dalej nie za fajny taki sflaczały. Jest na to jakiś sposób?