Soja a estrogeny

[Nasturtium]

Dziewczyny, co myślicie o soi? Dla mężczyzn średnio korzystna, a dla kobiet? Z jednej strony izoflawony sojowe powinny łagodzić objawy menopauzy, z drugiej podobno soja potrafi rozregulować gospodarkę hormonalną…Trudno jest mi znaleźć w necie jakąś rzetelną metaanalizę w tym temacie …
Z produktów sojowych to raczej tylko mleko sojowe ostatnio, czasem tofu, ale zastanawiam się, czy nie przestać jeść albo właśnie jeść więcej…
Czekam na Wasze opinie

 

[seremida]

10 powodów, dla których warto zrezygnować z soi w codziennej diecie - Natuli

10 powodów, dla których warto zrezygnować z soi w codziennej diecie - Natuli dzieci są ważne

dziecisawazne.pl

 

[Nasturtium]

10 powodów, dla których warto zrezygnować z soi w codziennej diecie - Natuli

10 powodów, dla których warto zrezygnować z soi w codziennej diecie - Natuli dzieci są ważne

dziecisawazne.pl

Czytałam …
A z drugiej strony mnóstwo artykułów o korzystnym działaniu soi na regulacje cyklu u kobiet…
I bądź tu mądrym …