Galwaygirl - jak znajde chwilke, to podesle Ci na priva moja liste... Ja sobie ją zrobilam przy Mikolaju i zachowalam, bo stwierdzilam, ze bedzie jak znalazl kiedy przyjdzie pora

Ja juz ciuchy od 0-3 mam poprane, bo stwierdzilam, ze wolę jak mi pięknie wyschną w ciagu kilku godzin na sloneczku niz potem na szybkiego prać i wieszac to w domu przy kaloryferach... dodatkowo wszystkie poszwy, posciel, kocyki bo dawno nieuzywane...
Agawa - czekaj cierpliwie... juz niedlugo i ruchy poczujesz....

mysle, ze to kwestia 3-4 tygodni... moze i wczesniej...
Madziorek - wow 2,5 kg toz to kawal dziecia... ciesze sie, ze wszystko w porzadku
Malgonia - jak przyjdzie na swiat Wasze malenstwo, to wiele rzeczy instynktownie bedziesz robic... na poczatku moze i niepewnie, ale potem wszystko opanujesz do perfekcji...
Rurka - no to moze najwyzszy czas zaczac sieszyc sie ciążą?
Ameritum - ja uzywam Amolu, ktory zreszta swietnie dziala... W pierwszej ciazy czesto bolaly mnie plecy. Na noc mąż mnie nacieral w okolicach krzyży, opatulałam sie ciepło i do spania...
Jeszcze cwiczenia delikatne robilam typu "koci grzbiet" i takie cos... tutaj masz te dwa cwiczenia... one fajnie rozluzniaja miesnie kregoslupa... Ja robilam doslownie kilka powtorzen przed snem i kiedy potrzebowalam, zeby nie przedobrzyc...
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży, ból kręgosłupa, exercises for pregnant women, back pain - YouTube
Poduszke tez polecam. Szczegolnie gdy juz brzuszek jest wiekszy... sama uzywam...

Teraz ostatnio od bratowej dostalam fajny masażer, ktorym sie nawet dzisiaj masowalam po spacerze. Cos w tym stylu:
NAJTAŃSZY MASAŻER RĘCZNY do ciała relaks w domu (4543259861) - Allegro.pl - Więcej niż aukcje.
Njwazniejsze, zebys starala sie rozluźnic choc trochę kręgosłup w trakcie jakiegokolwiek masowania.
Doris - nie boj sie, zaraz i Tobie suwaczek zacznie mknąć jak oszalaly... ani sie obejrzysz, a juz 30 tygodni zleci... zobaczysz...
U nas niewiele nowosci...dzisiaj bajeczna pogoda byla wiec korzystalismy. Troche sie poschylalam przy porzadkach, potem spacer z Mikolajem, a jak wrocilismy do domu to tak mnie plecy bolaly i lewa noga, ze padłam na łóżko i poszlismy spac...