no mi dietetyczka mowila ze musze robic przerwy miedzy posilkami 3,5-4godz bo przy niedoczynnosci orgaznizm potrzebuje wiecej czasu na przetrawienie tego, wiec wtedy nie ma sznas zjesc 5 posilkowJako posilek można zaliczyć też coś lekkiego jakis owoc lub suszone owocewięc można wtedy 5. Poza tym nie mówię o tarczycy bo wcześniej mnie ten problem nie dotyczyl. Moja mama schudła trzy rozmiary na samym zdrowym sposobie odżywiania, małych porcjach i regularności posiłków. W sumie to nie ćwiczyła ani nie katowała się jakoś specjalnie