Ostatnio dodane przez brzozowianka

Ja stosuje MŻ - mniej żreć, ale w zdrowy sposób.. Jem częściej ale mniej i do tego staram się dużo ruszać, czy to spacery, czy to jakieś ćwiczenia :)

Co do masaży to ja jakoś nigdy tego nie robiłam, ale na pewno jeszcze sobie dodam właśnie masowanie i ćwiczenia. Teraz mam jeszcze dobrą połowę butelki i tak po około miesiącu mogę ci powiedzieć, ze zmarszczki na czole i przy oczach już ładnie znikają.

Może postaraj sobie robić jakieś ziołowe płukanki włosów i pij skrzyp? U mnie też włosy wypadają, ale teraz teraz walczę..

Ja staram się od samego początku jakoś mniej jeść na noc, więcej owoców i warzyw na parze, nie jem tłustego no i słodycze.... no czasem zgrzeszę :) Polecam też robić brzuszki czy to normalne czy to skośne :)

A znam ten krem. Co do niego to w sumie nie jest jakiś najtańszy, ale ja już wybuliłam tyle kasy na jakieś kremy po 20-30 złotych, że wiem ze już nie warto. Tak jak myślę to takie pierwsze efekty, ze zmarszczki się robiły mniej widoczne to tak po ok. 2 tygodniach jakoś. Zwróciłam uwagę ze też...

rolety dzień/noc są super.. ewentualnie u mnie są pół zaciemniane zasłony, żeby jednak dość widno było. co do salonu to akurat teraz mamy ściany dość ciemne, ale za to mamy białe meble :)

jeżeli o ubrania z używane czasem (nowe, ale rozmiar za duzo, za mały, nie podoba mi się prezent) to patrzę na vinted albo olx. jeżeli nowe ubrania to myślę, że to w zależności od tego co w oko wpadnie.

U mnie pobudka rano to jest domowy armagedon.. Dlatego na zakupy posyłam męża albo ja idę, a ktoś zostaje z mała w domu, bo ani to się skupić na zakupach ani ona szczęśliwa. Tak ona ma luz, jak wstanie i jej się poprawi to wtedy dopiero na spacer.

Ja dopiero niedawno porób mam za soba, także jednak wolę chwile poczekać aż Tosia będzie miała z 5 lat :)