Ostatnio dodane przez jahudka

Trzeba mieć na to receptę? Jak to w ogóle działa?

To też zależy od jakichś indywidualnych predyspozycji. Jednemu dziecku nie leży kasza innemu jakieś ziółka. Zastanawiam się tylko jak się odżywiać żeby cały czas mieć odpowiednią ilość mleka. Boję się trochę tych słynnych kryzysów laktacyjnych i w sumie chciałabym wiedzieć co mogę w takich...

A co z witaminą D? Słyszałam że jest bardzo ważna i na co dzień i szczególnie w okresie ciąży i karmienia piersią. Ile w tym prawdy? Nie wystarczy po prostu wystawić się na słonce i wprowadzić do diety trochę więcej ryb?

I miałaś to wszystko w jednym suplemencie? Istnieją w ogóle takie?

Jak macie problem z motywacją to wtedy zawsze lepiej jest ćwiczyć w grupie

Pewnie po ubraniach i tak czujesz różnicę ?