Czy wiesz, jak zdrowo zacząć dzień?
Wiesz, że powinieneś jeść śniadanie. Czy jednak wiesz JAK?
Poranne śniadanie to starter dla metabolizmu. Ci, którzy rano regularnie jedzą śniadanie, podczas całego dnia spożywają posiłki w rozsądnej ilości i nie mają tendencji do konsumowania pustych kalorii, jedzenia produktów, które zawierają w dużej mierze szybkie sacharydy, bez witamin i minerałów. Odwrotnie, Ci którzy nie jedzą śniadania w ogóle, mają tendencję do konsumowania przez cały dzień większej ilości tłustych produktów i miewają również potrzebę nieustannego sięgania po przekąski między posiłkami.
Zapraszam na Zdrowe Śniadanie.
Wiesz, że powinieneś jeść śniadanie. Czy jednak wiesz JAK?
Poranne śniadanie to starter dla metabolizmu. Ci, którzy rano regularnie jedzą śniadanie, podczas całego dnia spożywają posiłki w rozsądnej ilości i nie mają tendencji do konsumowania pustych kalorii, jedzenia produktów, które zawierają w dużej mierze szybkie sacharydy, bez witamin i minerałów. Odwrotnie, Ci którzy nie jedzą śniadania w ogóle, mają tendencję do konsumowania przez cały dzień większej ilości tłustych produktów i miewają również potrzebę nieustannego sięgania po przekąski między posiłkami.
Zapraszam na Zdrowe Śniadanie.