Ostatnio dodane przez Paulinaa88

Mój ginekolog mi polecił preparat złożony (już z jodem i kwasem foliowym) i nie był to lek, tylko dietetyczny środek spożywczy i wyniki miałam świetne, także to chyba nie ma znaczenia czy to jest lek czy suplement.

Hmm moim zdaniem to chyba jest jedynie kwestia rejestracji produktu

No może już nie przesadzajmy, chyba kwas foliowy w takiej ilości nie jest lekiem:> Słyszałam jedynie, że wit PP w dużej ilości jest lekiem, ale o kwasie foliowym to pierwsze słysze... Ale faktycznie takiego folika trzeba łykać dwie tabletki, a nie jak napisane na opakowaniu jedną, bo tam jest...

Są niedrogie, bo tych witamin jest bardzo mało - stanowią czasami 10% zapotrzebowania. Np witaminy D masz 5 a powinno się łykać minimum 40 mikrogramów, kwasu foliowego masz połowę za mało, żelaza tak samo. Ponadto witamina A jest niepotrzebna, a wręcz może być szkodliwa. No i nie ma w ogóle DHA...

5 ważnych i często pomijanych składników w trakcie ciąży i karmienia piersią | SOSrodzice.pl podsyłam linka z fajnym artykułem, co powinnyśmy uzupełniać w czasie ciąży :)

Pychota:)

Jakoś basen mnie nie przekonuje, wolę nie ryzykować..

Ja akurat uwielbiam gotować, także od zawsze raczej się dobrze odżywałam :) Ale faktycznie w necie znajdziesz dużo prostych i szybkich przepisów - ta zupa z ciecierzycy zajmuje dosłownie 20 min;) I JEST PYSZNA:D

Wiesz co na pewno DHA i witaminy D nie będziesz miała na tyle z pożywienia, a to chyba najważniejsze składniki. Jod pewnie podobnie - chyba jedynie sól jodowana nam uzupełnia - no chyba, że mieszkasz nad morzem;) Żelazo i kw foliowy ja powinnam, bo nie jem mięsa - nie wiem jak to jest jak się je...

Ja też chodziłam na pilates, ale już od miesiąca nie mam siły na to.. Zaraz termin:)

Nie ma za co :) Ja też nie jem mięsa, więc rozumiem obawy, ale u mnie obyło się bez dietetyka ;) Sama sobie jakoś radzę i jem dużo szpinaku, dzisiaj np zupa z ciecierzycy na stole gości;) I wyniki świetne:)

Dla mnie niezastąpiony jest Sambucol :) Nie ma również przeciwwskazań dla kobiet w ciąży:) Więc możemy śmiało pić jak nas bierze przeziębienie. Ja już nauczona jestem, że jak czuję, że mnie coś zaczyna rozkładać to piję po śniadaniu i przed snem:) I już na drugi dzień jak ręką odjął:) Ale pewnie...

Wiesz co masz samo DHA w omegamed pregna :) ale możesz też kupić sobie komplet DHA + witaminy w omegamed optima

No ja faktycznie teraz to tylko krótkie spacery uskuteczniam i to nawet nie codziennie jestem w stanie... ;) ale już myślę o zrzucaniu kg po ciąży bo trochę się ich nazbierało... ;D

Odnośnie porad dla mam wegetarianek to jest takie forum dla wege mam wegedzieciak:) Tam na pewno możesz liczyć na cenne rady:) Ja natomiast staram się jeść przede wszystkim zdrowo, dużo owoców warzyw, kawę zbożową piję, ostatnio już nie tak często, ale bardzo długo piłam rano sok z buraka -...