Mam mutacje genetyczna mthfr i wg lekarki z tego powodu miałam brac tylko metylofolian (napisala mi na kartce Prenatal, ktory jednak kw fol ma, czego dowiedzialam sie dziś od Ciebie), ale ostatecznie 3 dzieci urodzilam biorac (przez lata) kwas foliowy 0,4 mg. Przy dwojgu dzieciach dodatkowo brałam metyl (w Femibionie i Prenatalu). We wszystkich ciazach w okolicach terminu spodziewanej miesiaczki instynktownie rzucalam sie na naturalne źródła folianow, mimo lykania suplementow. Bardziej szczegolowe badania krwi mialam dobre, wiec dla mnie to 0,4 mg jest OK, mimo teoretycznego wskazania do metyli.
