Moim zdaniem, na początek podstawa, to dietetyk. Wszystko zrobi się zdrowo, poprawnie i co najważniejsze, bez efektu jojo. Mnie koleżanka poleciła centrum odchudzania i odżywiania. I to był strzał w dziesiątkę. Pomogli, nauczyli dobierać posiłki, poradzili w sprawie ćwiczeń, dobrali odpowiednie...