Na żelazo nie tylko buraczki ale też brzoskwinie, rodzynki, wątróbka, fasolka szparagowa, wszystkie owoce i warzywa w kolorze czerwonym. Papryka, pomidory, truskawki, wiśnie, czereśnie, malinki, czerwone winogrona,itp. Im bardziej "krwiste" tym więcej żelaza, soja, nerki wieprzowe, żółtko jaj, kasza gryczana, mąka pszenna, płatki owsiane, natka pietruszki, mąka żytnia razowa, kasza jęczmienna, kasza manna, twaróg tłusty, twaróg chudy, ser topiony, chleb razowy, boćwina, szpinak 
A że i Ironii się dostały przy okazji życzenia, to tym fajniej ;-)
.
:-( a mam taką chcicę... że szok! I jak sobie pomyśle, że musze czekać do kolejnej wizyty (czyli 3 tyg) to normalnie... 