Imama
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 27 Wrzesień 2016
- Postów
- 2 810
Gosica jak najbardziej pływanie jest na dziewczynkę. Tu chodzi ze na chłopca to ćwiczenia siłowe typowo na masę mięśniowa a na dziewczynkę to właśnie coś na spalanie tkanki tłuszczowej [emoji6]
Miciurka już chyba nawet ostatnio Atomic odeszła od tego ze to musi być 60 min 4-5 razy w tyg. Pisała ze każdy ruch się przyda i żeby coś robić. Ale ja osobiście dużo ćwiczyłam przy synu drugim a teraz No właśnie ze bałam się ze więcej złego zrobię niż dobrego ho my często na wyjazdach a tam nie dam rady ćwiczyć.
Leeleeth ta teoria o pH wydawała i wydaje się najlepsza. Ale niestety badania są ze i męskie i żeńskie plemniki żyją w takim samym pH. Tylko zmenijszysz ilość przez zakwaszanie ale tak naprawdę innymi metodami tez to osiągniesz. Także to nawet wg lekarzy jest obalone i są naprawdę badania z oxford university zrobione. Niestety bo sama bym wolała żeby to o to chodziło.
Ale Leeleeth wg Atomic i jej planu mąż nie musi nic w diecie zmienić. Tylko może zacząć biegać palić papierosy bądź pic mleko sojowe. Te trzy czynniki działają wg niej a nic więcej także nim się nie przejmuj [emoji6]
Jeśli chodzi o moja dietę to ja jadłam dużo ryżu, makaronów z warzywami z patelni, jakimś pesto, bardzo często pieczarki podpieczone z porem i do tego sour cream. To przeważnie na obiad właśnie. Czasem jakieś sajgonki, czy inne rzeczy na gotowi i sprawdzałam tylko wartości tłuszczy i białka.
Ba kolacje to zazwyczaj białe pieczywo: super jest Matzo ma zero soli w sobie i mało kcal. Sałatki rożnego rodzaju czy surówki rownziez z dressingiem żeby to miało jakiś smak bo inaczej nie da się rady wytrwać długo. Czasem ziemniaczki pieczony. Dużo brokułów kalafiora fasolki szparagowej- gotowałam i na patelnie przypiekalam. Sos jogurtowy do tego. Zrezygnowałam waśnie z soli, czosnku, papryczki ostrej, cebuli i zamieniłam to na zioła często oregano bo podnosi progesteron właśnie albo majeranek. Do picia tylko woda ale bez cytryny. Często cola zero z lodem pomiędzy posiłkami i oczywiscie kawa.
Wysłane z iPhone za pomocą Forum BabyBoom
Miciurka już chyba nawet ostatnio Atomic odeszła od tego ze to musi być 60 min 4-5 razy w tyg. Pisała ze każdy ruch się przyda i żeby coś robić. Ale ja osobiście dużo ćwiczyłam przy synu drugim a teraz No właśnie ze bałam się ze więcej złego zrobię niż dobrego ho my często na wyjazdach a tam nie dam rady ćwiczyć.
Leeleeth ta teoria o pH wydawała i wydaje się najlepsza. Ale niestety badania są ze i męskie i żeńskie plemniki żyją w takim samym pH. Tylko zmenijszysz ilość przez zakwaszanie ale tak naprawdę innymi metodami tez to osiągniesz. Także to nawet wg lekarzy jest obalone i są naprawdę badania z oxford university zrobione. Niestety bo sama bym wolała żeby to o to chodziło.
Ale Leeleeth wg Atomic i jej planu mąż nie musi nic w diecie zmienić. Tylko może zacząć biegać palić papierosy bądź pic mleko sojowe. Te trzy czynniki działają wg niej a nic więcej także nim się nie przejmuj [emoji6]
Jeśli chodzi o moja dietę to ja jadłam dużo ryżu, makaronów z warzywami z patelni, jakimś pesto, bardzo często pieczarki podpieczone z porem i do tego sour cream. To przeważnie na obiad właśnie. Czasem jakieś sajgonki, czy inne rzeczy na gotowi i sprawdzałam tylko wartości tłuszczy i białka.
Ba kolacje to zazwyczaj białe pieczywo: super jest Matzo ma zero soli w sobie i mało kcal. Sałatki rożnego rodzaju czy surówki rownziez z dressingiem żeby to miało jakiś smak bo inaczej nie da się rady wytrwać długo. Czasem ziemniaczki pieczony. Dużo brokułów kalafiora fasolki szparagowej- gotowałam i na patelnie przypiekalam. Sos jogurtowy do tego. Zrezygnowałam waśnie z soli, czosnku, papryczki ostrej, cebuli i zamieniłam to na zioła często oregano bo podnosi progesteron właśnie albo majeranek. Do picia tylko woda ale bez cytryny. Często cola zero z lodem pomiędzy posiłkami i oczywiscie kawa.
Wysłane z iPhone za pomocą Forum BabyBoom
