Dawka witaminy d3 ciąża

[Donka1987]

Hej

całą ciąże suplementyje 5000 jm witaminy d3. Kontroluje poziom jej we krwi i wynosi ok 35. Kiedy zmniejszę pewnie wpadnę w niedobór. Jakie macie doświadczenia?

 

[liska_94]

Ja biorąc regularnie 2.000j w ciąży miałam poziom 28, zwiększyłam do 6.000j i skoczyło do 58. A przed ciąża biorąc mega nieregularnie 2.000j miałam 22, a jak zaczęłam brać regularnie, tylko nie pamiętam czy 2.000 czy 4.000j, to podskoczyło do 41.