reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

reklama

Dieta ciężarnej.

DziOObek

Styczniowe mamy'06
Dołączył(a)
26 Czerwiec 2005
Postów
1 241
Rozwiązania
0
postanowilam otworzyc nowy watek i wkleic tu dietę cięzarnej ,a oprocz tego mozemy tutaj wypisaywac produkty ktore nam sluza i ktore nam szkodza .
co stycznioweczki na to?:)
ups.zaponialam o diecie:)
oto ona :)
* I śniadanie: mleko (400 ml), pieczywo mieszane (kajzerka + kromka grahama) z masłem, twaróg ze szczypiorkiem i ogórkiem, miód lub dżem.
* II śniadanie: kromka chleba z masłem i szczypiorkiem, dorsz wędzony lub makrela (50 g), sok pomidorowy lub z marchwi z dodatkiem kilku kropelek soku cytrynowego.
* Obiad: botwinka lub barszczyk z buraków zabielany z ziemniakami, pierogi z mięsem (8 szt.), sałata z kefirem lub surówka z rzodkiewek z koperkiem i kefirem.
* Na deser koktajl mleczno-bananowy (200 ml mleka 0,5%, 1 banan) z dodatkiem łyżeczki miodu.
* Podwieczorek: owoce, jogurt naturalny, 2 sucharki.
* Kolacja: móżdżek kalafiorowy, kasza mazurska (40 g), porcja kurczaka pieczonego.

II dzień

* I śniadanie: jajecznica z 1 jajka ze szczypiorkiem, pieczywo grahama 2 kromki, mizeria z kefirem.
* II śniadanie: pomidor nadziewany pastą twarogową, 1-2 kromki pieczywa chrupkiego.
* Obiad: ragout z cielęciny, puree ze średniego ziemniaka, brokuły gotowane.
* Podwieczorek: sałatka z owocowa z kiwi, jabłek, pomarańczy, grejpfruta z kremem waniliowym.
* Kolacja: filet z morszczuka w bazylii, surówka z marchwi i jabłka.

III dzień

* I śniadanie: owsianka lub muesli na mleku, herbata z cytryną.
* II śniadanie: kromka chleba z masłem, wędliną, ogórkiem i rzodkiewką, dowolny owoc lub sok owocowy.
* Obiad: zupa ziemniaczana ze świeżymi pomidorami, wątróbka drobiowa duszona z cebulą i jabłkiem, ziemniaki z kremm chrzanowym.
* Podwieczorek: napój wzmacniający z(3/4 szkl. soku z czerwonego buraka wymieszanego z sokiem wyciśniętym z 1/2 pomarańczy), kromka pieczywa chrupkiego, posmarowana cienko serkiem topionym light.
* Kolacja: pierś kurczaka z grilla (150-200 g) z ziołami i cytryną, talerz zielonej fasolki ugotowanej na parze, 1 jogurt naturalny.
 
reklama
L

lwica

Gość
Dzioobek,brawo za pomysl,a jeszcze wieksze jezeli przeszczegasz diety bo mi jakos ciezko tak zaplanowac,
a jeszcze ciezej dostosowac.
Z tego co wyczytalam i moj lekarz poteierdzil to nie powinnysmy jesc,a przynajmniej nie w duzej ilosci pasztetu,watrobki i surowych ryb oraz niedogotowanych jajek,a ja tak lubie jajka na miekko.
 

SylwiaZ

Styczniowe mamy'06
Dołączył(a)
8 Czerwiec 2005
Postów
1 510
Rozwiązania
0
U nie raczej te ryby i szczypiorki na II śniadanie nie przejdą.
Klienci pewnie kręciliby nosami
 

DziOObek

Styczniowe mamy'06
Dołączył(a)
26 Czerwiec 2005
Postów
1 241
Rozwiązania
0
Dziewczyny u mnie z ta dieta tez nie jest najlepiej ale znalazlam to wkleilam moze komus sie przyda i ktos zechce cosik sprobowac :) :)
 

SylwiaZ

Styczniowe mamy'06
Dołączył(a)
8 Czerwiec 2005
Postów
1 510
Rozwiązania
0
Fajnie DziOObku, teraz tylko mam ochote na wędzoną rybkę. Mniam
 

DziOObek

Styczniowe mamy'06
Dołączył(a)
26 Czerwiec 2005
Postów
1 241
Rozwiązania
0
a wiecie na co ja mam ochote nie zgadniecie na papierosa zapalic papierosa a co najsmieszniejsze to ja nigdy no prawie nigdy kiedys tam podpalalam :) ale ogolnie to nie palilam wogole a teraz jak pojdziemy do sasiada isasiad w kuchni zapali papierosa to najchetniej bym poszla z nim :)
Sama nieiwem co sie ze mnie dzieje przed ciaza nie znosilam dymu papierosow i wogole a teraz u sasiada biore papierosa i wacham tyton a on jeszcze pali takie lodowe ice czy jakos tak szok :)
a z jedzenia to ogolnie rybki i papryczke moglabym jesc bez ograniczen:)
 

Tatoonie

Aktywna w BB
Dołączył(a)
5 Lipiec 2005
Postów
79
Miasto
Poznań
Rozwiązania
0
to ja chyba jestem jakaś dziwna, nie mam żadnych zachcianek, nic a nic! mój mąż aż oczy wielkie robi, bo się naczytał o zachciankach, humorkach, a tu nic.
może jeszcze mnie dopadnie któryś z tych "przywilejów" ciążowych, ale teraz zaczął mi się 5 miesiąc, więc nie wiadomo....

buziaki
Tatoonie ;D
 

czechow

Moderator
Dołączył(a)
11 Sierpień 2005
Postów
10 353
Miasto
Warszawa
Rozwiązania
0
Tatoonie pisze:
to ja chyba jestem jakaś dziwna, nie mam żadnych zachcianek, nic a nic! mój mąż aż oczy wielkie robi, bo się naczytał o zachciankach, humorkach, a tu nic.
może jeszcze mnie dopadnie któryś z tych "przywilejów" ciążowych, ale teraz zaczął mi się 5 miesiąc, więc nie wiadomo....

buziaki
Tatoonie ;D
Ja też się pod tym podpisuję.... Wcale ale to wcale nie mam zachcianek - gdyby nie rosnący brzuch to wcale bym nie czuła że mam maleństwo w brzuchu. Brak zachcianek, brak humorów, brak opuchniętych nóg czy rąk. Mam nadzieję że będzie tak cały czas.

jeśli chodzi o jedzenie to zauważyłam że bardzo się źle czuję po smażonej cebuli - więc niestety mielony z kawałkami cebulki odpada :( a wielka szkoda bo bardzo lubię. Jednak moje maleństwo chyba nie za bardzo.

Gocha
 
reklama

karola7

Fanka BB :)
Dołączył(a)
6 Czerwiec 2005
Postów
5 462
Rozwiązania
0
W diecie jest herbatka z cytrunką a ja tak nie mogę - po cytrynce zaraz straszna zgaga :(
 
reklama
Autor Podobne tematy Forum Odpowiedzi Data
N dieta w czasie karmienia piersia - faktycznie cos daje ? Potrzebuję porady 8
A Dieta na płodność Staramy się 3
K Dieta półrocznego dziecka Potrzebuję porady 4
M Dieta 10miesięcznego malucha Potrzebuję porady 10
K Dieta cukrzycowa - chwile załamania... Ciąża, poród, połóg 9
klaaaudys Jadłospis 6 miesięcznego dziecka! Potrzebuję porady 42
E Dieta niemowlaka Żywienie 23
C Uczulenie / skaza białkowa / dieta / badania Potrzebuję porady 40
L „Dieta płodności”- czy komuś pomogła ???!! Staramy się 4
O Dieta Trzylatki 1
neonit Kolejna wysypka - pytanie Niemowlaki 2
W Jadłospis - dieta cukrzycowa Diety, diety 0
U Lekka dieta przy wymiotach u dziecka. Potrzebuję porady 6
KatiNails Sierpniowe mamy 2018 dieta przy kp- dieta eliminacyjna bmk Dzieci urodzone w 2018 roku 7
niebioSKA Krem antycellulitowy plus dieta Potrzebuję porady 2
tulipana Jaka dieta i krem na rozstępy ? Potrzebuję porady 9
T Rozszerzanie diety Potrzebuję porady 43
D Dieta w trakcie karmienia Potrzebuję porady 19
M Zdrowia dieta przyszłej mamy . Ciąża, poród, połóg 4
S Niemowlę alergia potrzebuje porady Zdrowie 22
kluseczka89 Przykuta do łóżka w ciąży a dieta??? BB psychodietetyczka radzi mamom 28
M dieta bezmleczna - proszę o pomoc Młodziutkie mamy 0
roxie123 IO - Insulinoodporność - dieta , przepisy , pogawędki , porady Ciąża po poronieniu 471
anitek Dieta a karmienie BB psychodietetyczka radzi mamom 15
żabs Dieta 13miesięcznego dziecka BB psychodietetyczka radzi mamom 4
P Kolacja dla 13 miesięcznego dziecka żeby przesypiało noc- pomocy Potrzebuję porady 16
Colorado1989 Grupa wsparcia wagi ciężkiej Ciąża, poród, połóg 4242
J Karmienie piersią w kolejnej ciąży- dieta Ciąża, poród, połóg 0
Z Dieta karmiacej Diety, diety 49
michalina_ch dieta w ciąży Marcowe mamy 2018 18
barwna Dieta w ciąży - co można a czego nie? Potrzebuję porady 15
M Prośba o wypełnienie ankiety dla mam dzieci w wieku od 1 do 3 lat Roczniaki i dwulatki 0
M Prośba o wypełnienie ankiety dla mam dzieci w wieku od 1 do 3 lat Trzylatki 0
M Prośba o wypełnienie ankiety o diecie niemowlaka Trzylatki 2
M Prośba o wypełnienie krótkiej ankiety Roczniaki i dwulatki 0
P Odżywianie kobiet w ciąży Zdrowa mama 1
E Serdecznie zapraszam na szkolenia związane z żywieniem dzieci! :) Przedszkolaki 0
P Prośba o pomoc ;) Przyszłe mamy 0
Adeline89 Dieta w ciąży ;) Dzieci urodzone w sierpniu 2017 174
E Ankieta: dieta wegetariańska/wegańska a przebieg ciąży, latacja itd. Ciąża, poród, połóg 0
S cukrzyca ciążowa-wysoki cukier na czczo Potrzebuję porady 28
Dominika81 Dieta mamy karmiącej Dzieci urodzone w sierpniu 2016 7
Albi84 Powrót do formy z trenerem i dietetykiem Warszawa 2
M Dieta 11 miesiecznego dziecka Żywienie dzieci - porady 4
M dieta 9 miesięcznego szkraba Jedzeniowe ABC 9
J 4 Uniwersalne Zasady Skutecznego Odchudzania Diety, diety 2
cytrynowa_ Turbo dieta czyli zgubic balast w 10 dni Diety, diety 0
A Dieta 11 miesieczniaka Potrzebuję porady 1
M Dieta dziecka w 7 mc życia-pomocy Żywienie 4
G Dieta bezcukrowa Potrzebuję porady 1
Podobne tematy


















































Do góry