Dieta i kwas foliowy w staraniach

[Nasturtium]

Dziewczyny, dbacie o dietę jakoś bardziej niż wcześniej? Jak z alko, kawą? Ja właściwie wszystko jak kiedyś, z umiarem. Myślałam chwilę nad ograniczeniem kofeiny, ale jedna kawa dziennie to raczej nie ma z czego schodzić.
A co do kwasu foliowego- metylowany, czy zwykły Waszym zdaniem? Ja obecnie używam metylowanego, ale zastanawiam się, czy warto za niego więcej płacić, plus status leku ma akurat jedynie zwykły…

 

[witch84]

Zbadaj homocysteinę i poziom kwasu foliowego, to będziesz wiedziała czy metyle Ci służą. Przy okazji zbadaj też poziom wit. B12.

A co do diety - ja nic nie zmieniałam.

 

[guest-1714079215]

Żyłam i jadłam jak przed staraniami. Nie brałam żadnych suplementów, leki, które musiałam brać na Hashimoto tak jak zwykle. Wyszłam z założenia, że jeśli obstawię się suplementami i będę pilnować diety "sprzyjającej poczęciu", to się zafiksuję i nic dobrego z tego nie wyjdzie. Co innego leki na choroby przewlekłe, a co innego garść suplementów, dieta i obsesja na punkcie dostarczenia organizmowi wszystkiego na wypadek gdyby doszło do zapłodnienia.

 

[witch84]

@Malina126 To mnie złapałaś, bo zupełnie zapomniałam. Brałam kwas foliowy.

 

[Key1994]

Ja brałam na początku Folik (zalecenie neurologa) a później zmieniłam za Femibion 0, a diety nie stosowałam żadnej. Kawę zawsze jedną, max. dwie ale to takie pół na pół z mlekiem ale zawsze taką piłam.

 

[04ma]

Ja brałam kwas foliowy, a co do alko to staralam sie unikac ale tez nie zawsze, w okolicach przed okresem robilam bete jak mialam isc na impreze dla pewnosci

 

[guest-1714079215]

.

 

[Mikado93]

Ja brałam kwas foliowy w formie metylowanej ze statusem leku- na receptę od ginekologa (mam wskazanie do większej dawki metylowanego). Alkohol przed staraniami piłam zazwyczaj w ilości 1 piwo na miesiąc czasem dwa więc tylko rezygnowałam jeśli się trafiła okazja akurat chwilę przed okresem. Kawę piję 1 na kilka dni, w ciąży też (zalecenie kawy od ginekologa z racji bardzo niskiego ciśnienia).

 

[witch84]

Jeśli nie widzisz różnicy między braniem kwasu foliowego a robieniem bety przed imprezą z alkoholem, to cóż...

Co masz na myśli, bo nie bardzo rozumiem?

 

[Kinnia95]

Ja brałam folik. Jak dowiedziałam się że jestem w ciąży to przeszłam na femibion 1. Diety nie zmieniałam, a że pije kawę raz dziennie to jej nie ograniczałam. Alkoholu praktycznie nie pije.