reklama

DIETKA 3 DNIOWA I JEJ EFEKTY

Temat na forum 'Dzieci urodzone w lipcu 2005' rozpoczęty przez AgaR., 20 Luty 2006.

  1. AgaR.

    AgaR. Fanka BB :)

    Najlepsze odpowiedzi:
    0
    Pierwszy dzień:

    Śniadanie: pół grejfruta,1 grzanka z masłem

    lunch: 1/2 kubka od kawy(to jest obowiązująca miarka,dalej będę pisała kk)tuńczyka w sosie własnym,1 grzanka bez masła

    obiad: 200g mięsa(obojętnie jakiego),1 kk gotowanej fasoli szparagowej,1kk buraczków z octu,1 małe jabłko

    deser: 1kk lodów waniliowych


    Drugi dzień:

    śniadanie: 1 jajko na twardo,1 grzanka bez masła,1 banan

    lunch: 1kk twarożku grani,5 słonych krakersów

    obiad: 1 gotowana kiełbasa,1kk brokułów,1/2kk gotowanej marchewki,1 banan

    deser: 1/2kk lodów waniliowych



    Trzeci dzień

    śniadanie: 5 słonych krakersów,1 plaster żółtego sera,1 jabłko

    lunch: 1 jajko na twardo,1 grzanka bez masła

    obiad: 1kk tuńczyka w sosie własnym,1 kk buraczków z octu,1kk gotowaneg kalafiora,1/2  melona

    deser:1/2 kk lodów waniliowych
                                                                                                                                             

                                                                                                                                             
    Dietę stosujemy 3 dni w tygodniu(najlepiej stosować od poniedziałku do środy).Pozostałe dni można jeść normalnie,tzn.dowolne produkty ale ilości w miarę przyzwoite!!!
    W trakcie diety można pić dowolneilości wody niegazowanej,herbatę i kawe.
    Ubytek wagi ok.2,5-4,5 na tydzień.Średnio 6-8 kg w miesiącu.
    Powodzenia!!!

                                                                                                                       [​IMG]
     
  2. AgaR.

    AgaR. Fanka BB :)

    Najlepsze odpowiedzi:
    0
    Ok,dietka dziala! :)W ciagu tygodnia stracilam 1,8 kg.Dzis zaczynam kolejne 3 dni dietki...(moze bedzie lepiej ;))
     
  3. reklama
  4. Melll

    Melll Mama Julci

    Najlepsze odpowiedzi:
    0
    GRATULACJE

    Aga jedłaś 3 dni diete a poźniej normalnie i i tak schudłaś ???
     
  5. AgaR.

    AgaR. Fanka BB :)

    Najlepsze odpowiedzi:
    0
    Tak, dietka stosowalam przez te 3 dni(pon.-środ.).Przez pozostale dni tygodnia jadlam normalnie.Nawet slokie tyle,ze w przyzwoitych ilosciach(tzn.jeden kawalek placka ,albo jedna kostke czekolady).
     
  6. Lilka

    Lilka Fanka BB :)

    Najlepsze odpowiedzi:
    0
    Aguś z czego ty sie chcesz odchudzic ???
    taka fajna dupka z ciebie ;) ;D
     
  7. NiaNia

    NiaNia Fanka BB :)

    Najlepsze odpowiedzi:
    0
    Ja tez się chce troche odchudzić i przede wszytskim ujedrnić. Zamówiłam na allegro ksiązke do diety soutch beach. Nie wiem czy słyszałyscie. Podobno fajna sprawa. Raz chudnie się , dwa mozna jesc wszytsko, trzy zmienia na dobre nawyki zywieniowe.
    Moze to spróbuje.
    A no i od przyszego tygodnia raz na tydzien (na poczatek) do Gymnasion na zajecia ;D Juz nawet mam karte ihihi
     
  8. elunia

    elunia Zaciekawiona BB

    Najlepsze odpowiedzi:
    0
    Ta dietka to rozumiem, że co tydzień wymaga poszczenia przez 3 dni? I przez jak długi czas? W dietkach nigdy nie gustowałam, ale może warto spróbować?
     
  9. AgaR.

    AgaR. Fanka BB :)

    Najlepsze odpowiedzi:
    0
    elunia,tak co tydzień przez 3 dni dietka.Stosujesz ja tak dlugo jak chcesz ,tzn.do osiągniecia optymalnej dla Ciebie wagi.Ja stracilam 1,8 kilograma po tygodniu.
     
  10. reklama
  11. elunia

    elunia Zaciekawiona BB

    Najlepsze odpowiedzi:
    0
    Dzięki, może się skuszę?
     
  12. elen_dir

    elen_dir Lipcowa mamusia Julenki

    Najlepsze odpowiedzi:
    0
    o, a ten watek to ja musze sobie przyszpiliś do lodówki :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2:
     

Poleć forum