reklama

DIETKA 3 DNIOWA I JEJ EFEKTY

Temat na forum 'Dzieci urodzone w lipcu 2005' rozpoczęty przez AgaR., 20 Luty 2006.

  1. AgaR.

    AgaR. Fanka BB :)

    Pierwszy dzień:

    Śniadanie: pół grejfruta,1 grzanka z masłem

    lunch: 1/2 kubka od kawy(to jest obowiązująca miarka,dalej będę pisała kk)tuńczyka w sosie własnym,1 grzanka bez masła

    obiad: 200g mięsa(obojętnie jakiego),1 kk gotowanej fasoli szparagowej,1kk buraczków z octu,1 małe jabłko

    deser: 1kk lodów waniliowych


    Drugi dzień:

    śniadanie: 1 jajko na twardo,1 grzanka bez masła,1 banan

    lunch: 1kk twarożku grani,5 słonych krakersów

    obiad: 1 gotowana kiełbasa,1kk brokułów,1/2kk gotowanej marchewki,1 banan

    deser: 1/2kk lodów waniliowych



    Trzeci dzień

    śniadanie: 5 słonych krakersów,1 plaster żółtego sera,1 jabłko

    lunch: 1 jajko na twardo,1 grzanka bez masła

    obiad: 1kk tuńczyka w sosie własnym,1 kk buraczków z octu,1kk gotowaneg kalafiora,1/2  melona

    deser:1/2 kk lodów waniliowych
                                                                                                                                             

                                                                                                                                             
    Dietę stosujemy 3 dni w tygodniu(najlepiej stosować od poniedziałku do środy).Pozostałe dni można jeść normalnie,tzn.dowolne produkty ale ilości w miarę przyzwoite!!!
    W trakcie diety można pić dowolneilości wody niegazowanej,herbatę i kawe.
    Ubytek wagi ok.2,5-4,5 na tydzień.Średnio 6-8 kg w miesiącu.
    Powodzenia!!!

                                                                                                                       [​IMG]
     
  2. AgaR.

    AgaR. Fanka BB :)

    Ok,dietka dziala! :)W ciagu tygodnia stracilam 1,8 kg.Dzis zaczynam kolejne 3 dni dietki...(moze bedzie lepiej ;))
     
  3. reklama
  4. Melll

    Melll Mama Julci

    GRATULACJE

    Aga jedłaś 3 dni diete a poźniej normalnie i i tak schudłaś ???
     
  5. AgaR.

    AgaR. Fanka BB :)

    Tak, dietka stosowalam przez te 3 dni(pon.-środ.).Przez pozostale dni tygodnia jadlam normalnie.Nawet slokie tyle,ze w przyzwoitych ilosciach(tzn.jeden kawalek placka ,albo jedna kostke czekolady).
     
  6. Lilka

    Lilka Moderator

    Aguś z czego ty sie chcesz odchudzic ???
    taka fajna dupka z ciebie ;) ;D
     
  7. NiaNia

    NiaNia Fanka BB :)

    Ja tez się chce troche odchudzić i przede wszytskim ujedrnić. Zamówiłam na allegro ksiązke do diety soutch beach. Nie wiem czy słyszałyscie. Podobno fajna sprawa. Raz chudnie się , dwa mozna jesc wszytsko, trzy zmienia na dobre nawyki zywieniowe.
    Moze to spróbuje.
    A no i od przyszego tygodnia raz na tydzien (na poczatek) do Gymnasion na zajecia ;D Juz nawet mam karte ihihi
     
  8. elunia

    elunia Zaciekawiona BB

    Ta dietka to rozumiem, że co tydzień wymaga poszczenia przez 3 dni? I przez jak długi czas? W dietkach nigdy nie gustowałam, ale może warto spróbować?
     
  9. AgaR.

    AgaR. Fanka BB :)

    elunia,tak co tydzień przez 3 dni dietka.Stosujesz ja tak dlugo jak chcesz ,tzn.do osiągniecia optymalnej dla Ciebie wagi.Ja stracilam 1,8 kilograma po tygodniu.
     
  10. reklama
  11. elunia

    elunia Zaciekawiona BB

    Dzięki, może się skuszę?
     
  12. elen_dir

    elen_dir Lipcowa mamusia Julenki

    o, a ten watek to ja musze sobie przyszpiliś do lodówki :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2:
     

Poleć forum