reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

reklama

DIETKA 3 DNIOWA I JEJ EFEKTY

AgaR.

Fanka BB :)
Dołączył(a)
27 Wrzesień 2004
Postów
2 238
Rozwiązania
0
Pierwszy dzień:

Śniadanie: pół grejfruta,1 grzanka z masłem

lunch: 1/2 kubka od kawy(to jest obowiązująca miarka,dalej będę pisała kk)tuńczyka w sosie własnym,1 grzanka bez masła

obiad: 200g mięsa(obojętnie jakiego),1 kk gotowanej fasoli szparagowej,1kk buraczków z octu,1 małe jabłko

deser: 1kk lodów waniliowych


Drugi dzień:

śniadanie: 1 jajko na twardo,1 grzanka bez masła,1 banan

lunch: 1kk twarożku grani,5 słonych krakersów

obiad: 1 gotowana kiełbasa,1kk brokułów,1/2kk gotowanej marchewki,1 banan

deser: 1/2kk lodów waniliowych



Trzeci dzień

śniadanie: 5 słonych krakersów,1 plaster żółtego sera,1 jabłko

lunch: 1 jajko na twardo,1 grzanka bez masła

obiad: 1kk tuńczyka w sosie własnym,1 kk buraczków z octu,1kk gotowaneg kalafiora,1/2  melona

deser:1/2 kk lodów waniliowych
                                                                                                                                         

                                                                                                                                         
Dietę stosujemy 3 dni w tygodniu(najlepiej stosować od poniedziałku do środy).Pozostałe dni można jeść normalnie,tzn.dowolne produkty ale ilości w miarę przyzwoite!!!
W trakcie diety można pić dowolneilości wody niegazowanej,herbatę i kawe.
Ubytek wagi ok.2,5-4,5 na tydzień.Średnio 6-8 kg w miesiącu.
Powodzenia!!!

                                                                                                                   
 
reklama

AgaR.

Fanka BB :)
Dołączył(a)
27 Wrzesień 2004
Postów
2 238
Rozwiązania
0
Ok,dietka dziala! :)W ciagu tygodnia stracilam 1,8 kg.Dzis zaczynam kolejne 3 dni dietki...(moze bedzie lepiej ;))
 

Melll

Mama Julci
Dołączył(a)
5 Luty 2006
Postów
2 142
Rozwiązania
0
GRATULACJE

Aga jedłaś 3 dni diete a poźniej normalnie i i tak schudłaś ???
 

AgaR.

Fanka BB :)
Dołączył(a)
27 Wrzesień 2004
Postów
2 238
Rozwiązania
0
Tak, dietka stosowalam przez te 3 dni(pon.-środ.).Przez pozostale dni tygodnia jadlam normalnie.Nawet slokie tyle,ze w przyzwoitych ilosciach(tzn.jeden kawalek placka ,albo jedna kostke czekolady).
 

Lilka

Fanka BB :)
Dołączył(a)
20 Styczeń 2005
Postów
10 824
Rozwiązania
0
Agnieszka R pisze:
Tak, dietka stosowalam przez te 3 dni(pon.-środ.).Przez pozostale dni tygodnia jadlam normalnie.Nawet slokie tyle,ze w przyzwoitych ilosciach(tzn.jeden kawalek placka ,albo jedna kostke czekolady).
Aguś z czego ty sie chcesz odchudzic ???
taka fajna dupka z ciebie ;) ;D
 

NiaNia

Fanka BB :)
Dołączył(a)
17 Styczeń 2005
Postów
5 503
Miasto
Warszawa
Rozwiązania
0
Ja tez się chce troche odchudzić i przede wszytskim ujedrnić. Zamówiłam na allegro ksiązke do diety soutch beach. Nie wiem czy słyszałyscie. Podobno fajna sprawa. Raz chudnie się , dwa mozna jesc wszytsko, trzy zmienia na dobre nawyki zywieniowe.
Moze to spróbuje.
A no i od przyszego tygodnia raz na tydzien (na poczatek) do Gymnasion na zajecia ;D Juz nawet mam karte ihihi
 

elunia

Zaciekawiona BB
Dołączył(a)
1 Wrzesień 2005
Postów
34
Rozwiązania
0
Ta dietka to rozumiem, że co tydzień wymaga poszczenia przez 3 dni? I przez jak długi czas? W dietkach nigdy nie gustowałam, ale może warto spróbować?
 

AgaR.

Fanka BB :)
Dołączył(a)
27 Wrzesień 2004
Postów
2 238
Rozwiązania
0
elunia,tak co tydzień przez 3 dni dietka.Stosujesz ja tak dlugo jak chcesz ,tzn.do osiągniecia optymalnej dla Ciebie wagi.Ja stracilam 1,8 kilograma po tygodniu.
 
reklama

elen_dir

Lipcowa mamusia Julenki
Dołączył(a)
20 Październik 2006
Postów
2 205
Rozwiązania
0
o, a ten watek to ja musze sobie przyszpiliś do lodówki :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2:
 
Autor Podobne tematy Forum Odpowiedzi Data
..aenye Dietka mamy karmiącej?.. Dzieci urodzone w kwietniu 2011 104
R Ciemieniucha , jej pozostałości Potrzebuję porady 9
B Ciąża czy jej brak ? Potrzebuję porady 8
D Pomóżmy Lence i jej rodzeństwu Możesz pomóc...zobacz 1
N Brak miesiaczki i jej objawy. Czy to choroba? Potrzebuję porady 4
K Ciąża, czy może jednak jej brak.. Potrzebuję porady 28
NowaNatka szkola rodzenia raczej jej brak:-) Potrzebuję porady 6
martolinka Pomoc dla Pani Kingi i jej dzieci, pilnie potrzebna !! Możesz pomóc...zobacz 3
nikita33 Dzieci z dysleksją lub jej podejrzeniem. Zdrowe dziecko 0
N Brak kontaktu z córką podczas jej pobytu o taty Porady prawnika 1
L Mamy doradźcie...znów jej się pozmieniało - drzemki :( Roczniaki i dwulatki 8
E Bratowa a jej synek Archiwum mam siedzących w domu 11
aniaslu Zobaczcie - jej się udało:) Diety, diety 0
M Szkoła 115 w warszawie czy ktoś coś powie na jej temat ???? Początek szkoły 1
J Alergia czy jej brak Zdrowe dziecko 5
A Mama i jej pociecha Mamy z Belgii 0
mamolinka90 miesiaczka a w zasadzie jej brak po poronieniu Porady położnej 0
tulaga Bierze do buzi co tylko znajdzie się w jej rączkach,kamienie,robaki.. Rozwój i zabawy 11
Karina-Riddle Moja Natalcia i jej rozwój Rozwój i zabawy 13
KasiaiAlex Pomoc dla Kfiatka i jej Dzidziusia - głosujemy Kobitki!!! Dzieci urodzone w maju 2009 2
M matka, jej facet i nastolatka Relacje rodzinne 9
T Siostra i jej beznadziejny mąż... Relacje rodzinne 8
pandorka [*][*][*] Pamięci Pati26 i jej córeczki Weroniki [*][*][*] Dzieci urodzone w lutym 2010 13
Aniołeczekk Umowa przedłużona do nia porodu ,a możliwość jej przedłuzenia w każdej chwili? Porady prawnika 1
Pysia29d Pysia29 i jej pytania Ciąża, poród, połóg 173
Czarnuszka88 Trzymamy kciuki za missis i jej synka antosia Marcowe archiwum 47
B teściowa i jej synkowie Relacje rodzinne 21
dominika2000 Gratulacje dla mojej wspaniałej siostry i jej męża Gratulacje 5
Podobne tematy




























Do góry