Olenka1987, nie ma recepty na strach, ale wizyta u psychologa może pomóc. A tak "na szybko" kilka metod:
1. narysuj swój strach, zobaczysz, że nie jest taki wielki, potem wyrzuć kartkę do kosza.
2. pisz afirmację: "W styczniu urodzę moje zdrowe dziecko". - 20 zdań dziennie
3. myśl o dniu, kiedy wrócisz z maleństwem do domu, jaki bedzie kolor ścian, jaki zapach w domu, co będziesz czuła itd. itp.
A ilekroć pomyślisz o strachu, to mów do siebie "wszystko jest dobrze" powtarzaj do skutku.
Zazwyczaj pomaga, choć jak mówią szewc bez butów chodzi - i ja, specjalista od pomagania, też mam strach, ale nie sztuka chyba go nie mieć, sztuka sobie z nim poradzić.
Wszystkie opisane przez Ciebie objawy i my, ja z pewnością, bolą mnie piersi, brzuch mocno, czasem kuje. diagnoza: ciąża.

))
Pozdrawiam Cie ciepło.
Ania.