Ja zrzucić parę kilo :)

[monika19]

Hej

Podzielcię się informacją jakie stosujecie metody na zrzuczenie wagi, siłownia, dieta, a może jeszce coś innego jak sądzicie co jest skuteczne.

 

[Phelania]

30/40min rowerek stacjonarny plus lekka dieta i bedzie git bez efektu JOJO

 

[milagors]

Mniej jesc i zdrowo i waga sama spada. Raz w tyg sport.

 

[layryn]

Jeść mniej teraz? Jesienią i zimą organizm sam się domaga.

 

[benfica]

Bieganie, pływanie

Jeść przede wszystkim zdrowo, ja jem dużo

 

[kika1985]

Ja także nie unikam jedzenia (trudno wytrzymać to burczenie w brzuchu), i nie stronię od warzyw (owoce jem tylko rano), nie zapominam także o dawce ruchu (koniecznie na świeżym powietrzu!).

 

[Gella]

Z własnego doświadczenia wiem, że nic nie działa tak dobrze jak tradycyjne MŻ

 

[monika19]

A znacie jakieś sprawdzone środki na odchudzanie, głownie żeby nie dojadać sobie w nocy ?

 

[MolaAg]

Stosowałam różne metody na odchudzanie, ale brak silnej woli zawsze zwyciężał. Z koleżanką zafundowałyśmy sobie wczasy odchudzające w ośrodku Zalesie Mazur, pojechałyśmy z dziećmi, którymi od progu zajęły się opiekunki. Świetna sprawa relaks i odchudzanie w jednym. Dodam, że wyjazd nie był drogi za siedmiodniowy pobyt zapłaciłam nie całe 1000 zł, a schudłam 5 kilo.

 

[kallina]

Tez mam z tym problem... zrzuciłabym tak z 6 kilo ale w ogóle mi to nie wychodzi. Jedzenie jest silniejsze ode mnie A o tym cateringu nie słyszałam...