reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

reklama

jak wrócic do formy?

Dołączył(a)
13 Lipiec 2005
Postów
1
Rozwiązania
0

Cześć wszystkim szczęśliwym i zakochanym w swoich pociechach mamom!
Moje maleństwo urodziło sie 2 lipca tego roku.
Każdy dzień wiruje teraz wokół tej małej osóbki. Jednak czas pomyśleć równiez o sobie.

Połóg trwa 6 tygodni ale od kiedy tak naprawdę można zabrać się za resztki brzuszka i pójśc na siłownie lub aerobik aby wzmocnic mięśnie i poprawic kondycję?

Jeśłi macie jakieś doświadczenia prosze o rady!
 
reklama

Doxa

Fanka BB :)
Dołączył(a)
21 Luty 2005
Postów
10 179
Rozwiązania
0
Ja słyszałam, że jeśli poród był naturalny i wszystko przebiega bez komplikacji to ćwiczenia można już zacząć po połogu czyli w 7-8 tygodniu! Po cesarce później!
 

elwis_m

IV/V 2005, II 2009
Dołączył(a)
17 Styczeń 2005
Postów
19 201
Miasto
Warszawa
Rozwiązania
0
Po cesarce mięśnie brzucha można ćwiczyć po 3 m-cach. myślę, że lżejsze ćwiczenia na inne partie ciała można wcześniej. Poza tym polecam pas poporodowy lub pooperacyjny (po cc) do obciskania brzuszka. w nim to ma się dopiero talię!!! można kupić pas w aptece, kosztuje ok 30-40 zł.
pozdrawiam
 

kolorowa_kredka

Fan(ka)
Dołączył(a)
24 Kwiecień 2005
Postów
5 341
Rozwiązania
0
elvisku a nie wiesz czy te pasy produkują w takich troszkę ;) większych rozmiarach ??? bo ja to pewnie będę miała ładny zwis ;)
 

Doxa

Fanka BB :)
Dołączył(a)
21 Luty 2005
Postów
10 179
Rozwiązania
0
Dziewczyny, a co z majtkami obciskającymi na brzuch? Od kiedy można je nosić po porodzie naturalnym? Nosice je? Są jakieś efekty? Polecacie jakieś konkretne majtki?
 

Asiołek

Mama Mai i Oliwki :)
Dołączył(a)
8 Grudzień 2004
Postów
3 926
Rozwiązania
0
pas powinno sie nosić po cesarce co do porodu naturalnego to nie wiem bo nikt z moich znajomych ani rodziny nie zdecydował sie na naturalny poród...
ćwiczenia silniejsze na brzuch lekarz zalecał mi dopiero po 6 miesiacach ale lekka gimnastyka już po 3
 

ania i..

Fanka BB :)
Dołączył(a)
15 Grudzień 2004
Postów
188
Rozwiązania
0
wiecie moze jak sie taki pas nazywa? czy w kazdej aptece mozna takie cudo kupic - to y mnie chyba uratowało:)) tylko boje sie że w takim pasie w te upały to nie bedzie najwygodniej:((
 

Sylwia79

Fanka BB :)
Dołączył(a)
18 Styczeń 2005
Postów
857
Rozwiązania
0
... dco do pasow to sa rozne szkoly, na szkole rodzenia polozna mowila zeby nie naduzywac bo wtedy pas wszytsko trzyma i miesnie sie rozleniwiaja, zwolnione z obowiazku... a to one powinny pracowac zeby dojsc do formy... ale to bylo apropo naturaklnego porodu...jak jest przy cesarce to nie wiem..
 

kaśka k

Fanka BB :)
Dołączył(a)
5 Maj 2005
Postów
6 101
Miasto
Ostrzyce, Poznań, Kartuzy
Rozwiązania
0
ja to już jestem prawie 4 tydzień po porodzie i prawie wogóle brzuszka nie mam
rodziłam naturalnie ;)
więc żadnych pasów używać nie muszę ale na jakieś ćwiczonka napewno się niedługo zapiszę bo jakaś sflaczała się czuję
 
reklama

mania

Fanka BB :)
Dołączył(a)
4 Listopad 2004
Postów
3 246
Rozwiązania
0
Kasiu ja mam to somo brzucholek wchlonol sie prawie caly (tez porod naturalny i to rok po roku ;D ;) ) ;) ale nie zaniedbam moich miesni i zaraz po pologu cwicze ;D
 
Autor Podobne tematy Forum Odpowiedzi Data
Malinowa123 Wracamy do formy Czerwcówczki 2020 101
J Zmiana formy zatrudnienia w ciazy Potrzebuję porady 6
madeline12 Typ figury i waga a ciąża i powrót do formy. Ciąża, poród, połóg 6
Albi84 Powrót do formy z trenerem i dietetykiem Warszawa 2
lkasia Wracamy do formy po ciąży:):) Dzieci urodzone w styczniu 2014 740
anila wracamy do formy i figury Dzieci urodzone w kwietniu 2013 156
S Zumba dobra na powrót do formy? Diety, diety 7
sonkaa powrót do formy i urody po porodzie Dzieci urodzone w październiku 2012 180
misiako Wracamy do formy:-) Dzieci urodzone we wrześniu 2011 110
alma26 Waga w czasie ciąży oraz powrót do formy po niej :-) Dzieci urodzone w listopadzie 2011 1088
ponko Aktywność w ciąży i wielki powrót do formy po niej :-) Dzieci urodzone w październiku 2011 115
C Powrót do formy z przed ciąży - tracimy kilosy Dzieci urodzone w styczniu 2011 500
Wiolcia_6 Wracamy do formy :) Grudniowe mamy 2010 1317
lolisza Wracamy do formy Archiwum mam październikowych'10 937
dorotka.1 powrót do formy Dzieci urodzone we wrześniu 2010 391
polis1010 Nasze brzuszki i ich brak - wracamy do formy po porodzie Dzieci urodzone w lutym 2011 2114
K powrót do formy:))) Dzieci urodzone w marcu 2010 1714
K Waga w ciąży i po ciąży, kosmetyki, wracamy do formy... dzieci urodzone w październiku 2009 1444
patti23 Wracamy do formy - propozycje cwiczen, diet... Dzieci urodzone w czerwcu 2009 1091
M Uroda -nasza waga, wymiary, kosmetyki, powrót do formy Dzieci urodzone w lutym 1669
Mamoot Powrót do formy Dzieci urodzone w czerwcu 2008 466
Kasia Irlandka Wracamy do formy :) Mamy z Irlandii 1023
rysa Basen i inne ciekawe formy aktywności naszych Maleństw Dzieci urodzone w czerwcu 2007 89
Sorga powrót do formy Dzieci urodzone w czerwcu 2007 636
Y Wracamy do formy Dzieci urodzone w maju 2007 500
Moniqa Wracamy do formy :) Dzieci urodzone w październiku 2006 378
Niuńka POWRóT DO FORMY - fILMIKI Z ćWICZENIAMI! Diety, diety 36
sandra1982 Powrot do formy sierpniowych mam :) Dzieci urodzone w sierpniu 2006r. 295
sumka Powrót do formy mamuś czerwcowych :) Wątek mobilizacyjny Dzieci urodzone w czerwcu 2006r. 4449
A Wrócić do formy Dzieci urodzone we wrześniu 2005 1371
J Powrót do formy :) WAGA Dzieci urodzone w lutym 2006r. 2655

Podobne tematy

Do góry