Aż z łóżka nie chce się wychodzić. Tak więc po śniadanku wróciłam pod kołderkę
Jestem normalnie tym załamana, bo co będzie później to aż się boję pomyśleć. 
-(.Jedynie pozostaje leżeć na boczku.-(. uuu...No cóż jeszcze jeden pretekst do leniuchowania:-)
Hej Dziewczyny!!
U mnie w Holandii tez ponuro( jak przez większość roku) , aż nie chce mi się odsłaniać zasłon, więc jak narazie to siedzę "w ciemni";-)
Właśnie będę piła herbatkę i coś sobie przekąsze.
Kochane moje kwietniówki,
czy wy też macie takie problemy z kręgosłupem, bo ja mam straszne. Wczoraj wieczorem w łóżku to nie mogłam się ruszyć..
Co prawda te bóle są raz silniejsze, raz mniej mi dokuczają ( w zależności od ilości sprzątania hihi), ale są i nie odpuszczają.
W piątek mam wizytę u położnej, więc będę się radzić
Oki pozdrawiam i miłego dzionka!!!
rób np. koci grzbiet pare razy, zwin sobie koc w rólon i podłóż tam gdzie cie boli poleż tak 30sekunt i wyciagnij poleż na plaskimteż ok 30s. ( to boli na poczatku ale pomoga) i jeszcze jedno to usiądz na podłodze z wyprostowanymi nogami i za toba niech ktoś usiądzie i takjakby deptał ci po plecach potem wyciagnij rece do tyulu i ta osoba co jest za toba niech lekko ciagnie ci ręce i dalej depta po plecach to mi pogogło na początki boli ale cóż w nocy sipe:-) mam nadzieje że ci pomoże
Witam!!
Ja tez mam problem z kregosłupem i prawym pośkadkiem mam sukrcze i bóle ( nocy niespałam) pije magnez i dalej nic i wczoraj byłam u terapeuty - marażysty i dal mi pare ćwiczeń i dzisiejszą noc przespalam całą
pozdrawiam
A jak nie przejdzie to udam się do jakiegos przystojnego masażysty hihi :-)
Najbardziej boli mnie jednak odcinek ledzwiowy Nie znam rady na tego typu dolegliwosc.. .
