Orbitrek

[0202oliwcia]

Kochane jestem mamą 4 letniej Oliwki od marca/kwietnia chcemy się starać o drugiego maluszka mam 26 lat 160 wzrostu i niestety 72 kg chce kupić orbitrek ćwiczyła którąś z Was jakieś efekty i w ogóle

 

[ankka02]

Ja biegałam po pół godziny dziennie + dieta bez słodyczy i w miesiąc zrzuciłam 5 kg
Na początek po 15 minut dla nabrania formy i każdego dnia wydłużałam ten czas, z czasem te pół godziny to było mało i chciało się więcej. Oczywiście różne stopnie trudności, a nie na najlżejszym

 

[0202oliwcia]

Ja cały Lipiec i Sierpień codziennie jeździłam na rowerku stacjonarnym po ok godzinie dodatkowo robiłam dość długie wypady rowerem w plener moja najdłuższa trasa na powietrzu to 43 km przez okres tych dwóch miesięcy schudłam jakieś 8/9 kg ale potem przestałam ćwiczyć (skoczyło mi ciśnienie) problemy z zakrzepami niestety i wróciło jakieś trzy kg z tych 9 zrzuconych teraz chce znów zacząć ćwiczyć i zrobić coś ze sobą wreszcie

 

[Flammie]

Ja wlasnie zabierzam sie za zrzucanie po ciazowych kg. Nie umiem powiedziec czy orbitrek jest skuteczny.
Osobiscie dla mnie to jest dodatkowy wydatek i dodatkowa wielka rzecz lezaca w domu, a tak na prawde nie wiele trzeba by cwiczyc. Youtube teraz jest pelen fajnych programow do cwiczen, ze mozna za kazdym razem czegos innego sprobowac, by sie nie nudzilo No i dieta.
Ale moze u ciebie akurat przyrzady do cwiczen lepiej sie sprawdzaja wiec pewnie mozesz sprobowac

 

[0202oliwcia]

Powiem tak u mnie również przyrządy się lepiej sprawdzają jak wiem ze mam stoi zagraca pokój i jak juz zaczelam to jestem systematyczna a co do ćwiczeń do zaliczylam ich trochę z you tube ale właśnie szybko mi się znudzily wiec chce teraz czegoś nowego a w innej perspektywie np cwiczona z you tube wplatac w te co będę się pocic :-)

 

[0202oliwcia]

Orbitrek kupilam stoi ale nie nacwiczylam się na nim za duzo spodziewam się dzidziusia 7tc jak na razie mam zakaz jakich kolwiek ćwiczeń

 

[Nawiasa]

Ja od siebie mogę polecić ćwiczenia na orbitreku, za jednym "zamachem" można ćwiczyć górne i dolne partie ciała, ja mój orbitrek mam z Hop-Sport.pl jak na razie sprawdza się naprawdę dobrze.

 

[pscelina63]

Kupowałam tam kiedyś, ale nieco mi podpadli i zaczęłam szukać gdzie indziej. Obecnie zamawiałam sprzęt z sklepsportowy.pl/sprzet-fitness/orbitreki – polecam, bo orbitrek od nich sprawdził się rewelacyjnie. Ja za rok chce się starać dopiero o dziecko wiec ćwiczę dopóki jeszcze mogę.

 

[Mami32]

Ja cwiczylam na orbitreku jakieś 3 lata temu przez około pół roku i efekty były bardziej w cm niż kg fajnie modeluje ciało natomiast uważam ze żeby były jakieś spektakularne efekty trzeba włączyć dietę ja jadłam normalnie tylko ćwiczyłam 3-4 razy w tyg po 30 minut

 

[Martychna94]

na orbitreku można łatwo zrzucić kg i fajnie modeluje sylwetkę