martOocha ja mam specjalny olejek z Weledy do masażu krocza. Od dziś zamierzam się zacząć masować (wcześniej było za wcześnie, bo ten masaż może przyspieszyć poród i można zacząć masaż dopiero w 33-34 tygodniu). Nie wiem na ile skuteczna jest wazelina, ale ten olejek, to podobno super działa na uelastycznienie tych okolic. Poza tym ćwiczę mięśnie Kegla, przynajmniej 3 razy dziennie 10 serii po 10 sekund (zaczynałam od 5 sekund, bo nie dałam rady utrzymać dłużej, a teraz spokojnie wytrzymuję 10)
Bosmanka ja będę miała indywidualną opiekę swojej położnej i ona właśnie obiecała mi zadbać, żebym nie została nacięta bez powodu. Mam nadzieję, że mój synek jednak nie przekroczy 4kg, bo wtedy będzie znacznie trudniej uniknąć nacięcia
Dzięki za polecenie książki.
agnieszkaala dobrze, że u Ciebie lepiej