Powrót do formy mamuś czerwcowych :) Wątek mobilizacyjny

[sylwia i wojtuś]

Asia ja polecam Ci masaz, poszukaj sobie jakiegos dobergo masazysty który przyjedzie do Ciebie do domu:-) ja po masazu czuje sie o niebo lepiej

 

[baśka]

Asia - a ćwiczenia w domku - może jakieś delikatne z niedużymi hantelkami - wzmacniają mieśnie kręgosłupa-gotowego zestawu nie podam ale pewnie znajdziesz w necie coś, ja kiedyś z kasety wideo ćwiczyłam (lat temu z 10) no to były różne opcje z 2-3 kg hantelkami plus rozciągające po nich

 

[mama Marcinka]

No właśnie sama wpadłam na pomysł, żeby poszukać w internecie i coś znalazłam. Robiłam dzisiaj ćwiczenia wzmacniające odcinek piersiowy i szyjny kręgosłupa - czułam, jak mi tam wszystko strzyka i przeskakuje Mam nadzieję, że jeszcze się nie rozsypuję

 

[patrycja24berlin]

Asia mysle ze jak Cie tak troche naoliwic to bedzie wszystko oki;-)

 

[heatherek]

Asiaaaa, a moze grzaniec, co?

 

[patrycja24berlin]

Asia-a moze tak...
Cyk,cyk cyk pod kocyk,swiatlo cyk i cyk cyk:-)

 

[heatherek]

Patiska, wygralas - Twoja propozycja jest zdecydowanie najlepsza metoda na bolacy kregoslup!!!
ps. ....oj, chyba czuje, ze mnie kregoslup dzisiaj boli ;-) ;-) ;-)

 

[patrycja24berlin]

hahahahaha
No i jeszcze powiedz ze stary tez musi z krzyza spuscic co

 

[heatherek]

....nic juz nie powiem, bo czuje ze ja BARDZO musze juz pod ten kocyk ;-)

 

[patrycja24berlin]

A lec kobito i grzejta sie tam ostro