Kasieńka - tak orzechy brazylijskie jak najbardziej już jeden orzech zjedzony uzupełnia zapotrzebowanie na ten składnik...do tego warto nasypać pestek z dyni i słonecznika i postawić nie wiem na biurku na stole niech chłop złapie garstkę dziennie. Wprowadzić czerwone mięso...ja bardzo często robię np zrazy albo gulasz z mięsa wołowego... warto chociaż co 2-3 dni robić sałatki z dodatkiem zarodków pszennych (robi je firma sante)...można zarodki dodawać do wszystkiego do sałatek do zup, do sosów, ja np. dodaję do naleśników.
Olej lniany...chociaż 2 łyżki dziennie- jeśli nie do picia to do polania ziemniaków, kaszy czy ryżu... Ziemniaki mozna wymienić na kaszy gryczaną, pęczak, jęczmienną... Owoce

(mój np. ma zabronione owoce)...ale ananas...mega pozytywnie wpływa na upłynnienie nasienia i szybkość... no i winogron też... Można chłopu do torby śniadaniowej wrzucić niech w pracy przegryza... To tak w skrócie bo posiłki można mega urozmaicać...
Anastazja- no to zdrówko

;-)... ja pić nie mogę ani grama alkoholu a czasem by się znieczulenie przydało oj przydałoby się


.... no ale metformax mówi NIE

... a za nastawienie to medal masz... każdej staraczce luzu potrzeba...
AAAA
Testy owulacyjne...
To jest kwestia sporna...ale ja proponuję spróbować tym, które jeszcze nie próbowały
...dlaczego???
Każdy organizm jest inny i inaczej reaguje... i testy też są różne...Ja osobiście wypróbowałam dwie grupy testów (paskowe, kupione w aptece za całe 25 zł 10 szt) i takie w plastikowej stabilnej obudowie (kupione w Rossmanie) coś ok 27 zł ... RÓŻNICA OGROMNA!!!
Testy paskowe z apteki cały czas pokazywały plik LH...praktycznie od 1 dnia ich zrobienia...wkurzyłam się bo cykle mam piekne, książkowe i wiem mniej więcej kiedy owulacji mam się spodziewać...więc kupiłam w Rossmanie...Testy rewelacyjne bez problemu możnabyło określić plik Lh kreski czytelne, nie rozmazane... i wszystko pokrywało się z danymi na wykresie... POLECAM..
W przyszłym cyklu zamierzam wrócić do Testów owulacyjnych ale firmy Clearblue (
Test owulacji, mierzenie temperatury, badanie owulacji - Clearblue.com/pl) tu już pomyłki być nie może bo albo buźka będzie w okienku albo nie...jak przetestuję to też wam opiszę wrażenia..
MIŁEGO DNIA

i przepraszam, że się rozpisałam