Styczniowe Mamy 2017 r.

[Paraplu]

Mnie nie mdli ale okropnie ssie w zoladku. Bardzo to nieprzyjemne i dlatego pierwsze co robie to siegam po wafle

 

[brzusio]

Mnie nie mdli ale okropnie ssie w zoladku. Bardzo to nieprzyjemne i dlatego pierwsze co robie to siegam po wafle

Wiec jedzenie na łóżku jak najbardziej wskazane

 

[Paraplu]

Haha ano wskazane tylko potem mnie wkurzaja okruszki

 

[kolorowaMama]

Dziewczyny jak to jest z kąpielami w basenie w ciazy ? Zalecane czy z uwagi na chlor nie ?


Napisane na iPhone w aplikacji Forum BabyBoom

 

[Paraplu]

Dziewczyny jak to jest z kąpielami w basenie w ciazy ? Zalecane czy z uwagi na chlor nie ?


Napisane na iPhone w aplikacji Forum BabyBoom

Mozna tylko nie do jakuzzi.
Sama mam zamiar chodzic na basen jak tylko minie mi to zmeczenie.

 

[marlena:)]

Dziewczyny jak to jest z kąpielami w basenie w ciazy ? Zalecane czy z uwagi na chlor nie ?


Napisane na iPhone w aplikacji Forum BabyBoom

Przyłączam się do pytania tez bym sie przeszła na basen a nie wiem czy wolno .

 

[Paraplu]

Wolno, ba nawet to zalecane! O ile ciaza nie jest zagrozona.
I zeby nie bylo, ze to z palca wyssane jestem fizjoterapeutka i na prawde basen w ciazy jest rewelacyjny. Regularne plywanie poprawia kondycje i wplywa na porod miesnie i uklad krazenia sa silniejsze a do przeklada sie na sile i energie w trakcie porodu.

 

[Paraplu]

Ciazarnama slabsza odpornosc i jedyne co bym zalecala to probiotyk dopochwowo w celu unikniecia infekcji.
Ja plywalam w sekcji plywackiej i przez wiele lat ani razu niczym sie nie zarazilam na basenie, ciezarna na troche inne ph w pochwie i dlatego warto miec jakis probiotyk, ew. jesc jogurty naturalne.

 

[marlena:)]

Wolno, ba nawet to zalecane! O ile ciaza nie jest zagrozona.
I zeby nie bylo, ze to z palca wyssane jestem fizjoterapeutka i na prawde basen w ciazy jest rewelacyjny. Regularne plywanie poprawia kondycje i wplywa na porod miesnie i uklad krazenia sa silniejsze a do przeklada sie na sile i energie w trakcie porodu.

A powiedz mi jest to prawda że im bardziej miało się wyćwiczone mięsnie brzucha tym wieksza możliwość ze będzie się miało mały brzuszek ?

 

[Paraplu]

A powiedz mi jest to prawda że im bardziej miało się wyćwiczone mięsnie brzucha tym wieksza możliwość ze będzie się miało mały brzuszek ?

Tak, to prawda. Rosnaca macica wypycha i rozciaga misnie brzucha. Jesli miesnie brzucha sa slabe to macicia bardzo szybko pokonuje ich opor i brzusio szybko i latwo robi sie duzy. Jesli miesnie brzucha sa mocne to macicy trudniej z nimi walczyc. Miesnie brzucha wtedy dluzej i lepiej trzymaja macice w obrebie tlowia i brzusio pojawia sie pozniej i czesto jest mniejszy. Sila miesni brzucha ma rowniez ogromny wplyw na sile i jakosc skurczy w trakcie porodu.

W ciazy oczywiscie mozna miesnie brzucha wzmacniac ale brzuszki np. sa niewskazane ze wzgledu na duze cisnienie jakie wywoluja w brzuchu.
Jest wiele cwieczen dla ciezarnych poprawiajacych kondycje i miesnie, wystarczy sobie wyguglac

Wlasnie plywanie bardzo fajnie wzmacnia miesnie bez duzego wysilku i bez powodowania duzego cisnienia w brzuchu jak np. brzuszki.