Styczniowe mamy 2020

[Buba88]

A ile pijecie wody dziennie ? I druga sprawa bierzecie coś na odporność? Rutinoscorbin ?

Ja wczesniej duzo cytrusów na odporność, a teraz niestety wyszło mi uczulenie więc codziennie łykam witaminę C i jem jabłko

 

[SalsaPL]

Polecam dobrego fizjoterapeute,ktory pokaze ci dobre cwiczenia. Mnie po 8h pracy siedzacej ostatnio plecy pierwszy raz w zyciu zaczely bolec. Mam to szczescie ze maz jest fizjoterapeuta i codziennie cwiczymy sobie po pol godziny i duuuuza ulga. W pozniejszych miesiacach jak juz cwiczenia nie beda pomagac to planuje kinesiotaping aby odciazyc troche kregoslup.

Ja dluzej niz 1h nie usiedze. Wstaje ruszam sie jem siusiu i dopiero cd papierologii.
Za tydzien będę sie widziała z masazystą co wzięłam dla pracowników i ma mi do tego czasu opracować ćwiczenia w domu. To sie podziele

A ile pijecie wody dziennie ? I druga sprawa bierzecie coś na odporność? Rutinoscorbin ?

Odporność tylko naturalnie. Najwazniejsze żeby się nie przegrzewac bo lekko zawieje i po nas.
Ja nosze szalik komin juz od 2 tyg niezaleznie od pogody bo juz sucz wredna jest
A pije tyle ile mi sie chce. Nie licze ani picia ani jedzenia. Oddaje sie w rece swojego organizmu, co chce to dostaje

 

[Be1992]

Ja łykam wit D3 i omega3. Ale u dzieci zauważyłam ze im więcej czasu spędzają na świeżym powietrzu tym mniej chorują.

 

[Aguara]

Też nie liczę litrów wody. Ograniczyłam kawę do jednych rozpuszczalnych sików rano, za to lubię herbaty - więc pije gora dwie, najczęściej dobry Earl grey z cytryna. Zwracam uwagę na wodę i owoce, ale nie zmuszam się, nie liczę szklanek. Płyn owodniowy w badaniach ok.

Co do ćwiczeń - fajno - podziel się.

 

[Celia89]

Mnie nieustannie suszy. Ale a to miałam stresy, potem kolejne dni plaga biegunek, teraz jak juz od tygodnia kupka ładna to katar. Butelka 1,5 l - 2 l + 3 herbaty dziennie to minumum. Nie mogę się przepijać bo ja tak umiem na wariata w przeciągu wypić i 4 l to nerki bolą łojoj.

 

[Aguara]

Ja łykam wit D3 i omega3. Ale u dzieci zauważyłam ze im więcej czasu spędzają na świeżym powietrzu tym mniej chorują.

D3 super, bo miałam awitaminoze, ale już jest w prenatalu duo 2000jedn, więc dodatkowo nie biore bo się boję.

 

[Aguara]

Sok z bzu czarnego też piłam i działał. Piję w herbacie miód chyba z propolisu. Mam klika xd jeden na odporność i stany zapalne, drugi jakis na prostate xd plecy bolą jak za długo siedzę. Tak to nie mam problemów mimo dużego bebola i cyckow potworów.

Ja chcę cycki. Jakoś rosną, ale generalnie wyglądam jak z podstawówki, bo w gimnazjach miały dzieci większe :-)

 

[Celia89]

Ja chcę cycki. Jakoś rosną, ale generalnie wyglądam jak z podstawówki, bo w gimnazjach miały dzieci większe :-)

chcesz to Ci oddam ze 2 rozmiary C było ok, D był lansik E wprawiło mnie w przymierzalni zakłopotanie i klęłam. Moja babka mówi, że jak była w ciąży to do 9 miesiąca urosły jej jeszcze 2 rozmiary. Dziękuję bardzo...
Toż jak to zlezie po karmieniu to będą do kolan.

 

[Aguara]

chcesz to Ci oddam ze 2 rozmiary C było ok, D był lansik E wprawiło mnie w przymierzalni zakłopotanie i klęłam. Moja babka mówi, że jak była w ciąży to do 9 miesiąca urosły jej jeszcze 2 rozmiary. Dziękuję bardzo...
Toż jak to zlezie po karmieniu to będą do kolan.

Lepiej zwinąć w rulon niż szukać na plecach :-)

 

[Celia89]

Mam nadzieję, że to zejdzie ze mnie Cięzko znaleźć ładne staniki, wyłażą cycki dekoldami, wiele ubrań odpada bo się nie dopina. I tak sobie myślę, na cholerę te głupie baby za granicą sobie powiekszaja. To nie jest fajnie. C,D ok większe rozmiary to kalectwo. Już nie mówię ile to kg obciążających plecy.