Może komuś się przyda.
WĘGLOWODANY: chleb, ziemniaki, makaron, kasze, płatki owsiane
WARZYWA (gotowane na parze): buraki, marchew, groszek, kapusta pekińska, brokuł
OWOCE: maliny, jabłko pieczone, banan
NAPOJE: woda, słaba herbata, kawa inka
MIĘSO (tylko pieczone bez sosów): drób, wołowina (mało), ryby (od 6 m-ca)
NABIAŁ (1 mała porcja dziennie do wyboru): mleko, twaróg, jaja, jogurt, kefir
PRZYPRAWY: kminek - bardzo polecany
ogorki kiszone, czosnek, oregano- unikać
Jeśli jest SKAZA BIAŁKOWA to objawem są krosty na policzkach.
Jeśli dziecko ma na coś ALERGIĘ to objawem jest intensywne ssanie piersi.
Gdy dziecko ząbkuje to podać mu obrane jabłko lub zimną marchew (broń boże skórkę od chleba).
Lepiej podawać dziecku przeciery niż soki- po zjedzeniu przecieru do picia wodę.