Zdrowie i uroda

[Agatkas]

ale troche dołuje :-(
I mam taki flak na brzuchu :-(

Też mam flak :-( A ile wazysz?

 

[kokusia31]

Ollcia i jak tam dietka? Ja jednak też się skusiłam na tą turbo i mają rację że jest strasznie sycąca

 

[asiulkaa]

ale troche dołuje :-(
I mam taki flak na brzuchu :-(

Agaciu Ty i flak? Przeciez Ty chudziutka i zgrabniutka jestes Fakt, ja troche slepawa jestem, ale zadnego flaka na Twoim brzuchu nie zauwazylam

 

[Agacia82]

Też mam flak :-( A ile wazysz?

53,4 kg

 

[Agacia82]

Agaciu Ty i flak? Przeciez Ty chudziutka i zgrabniutka jestes Fakt, ja troche slepawa jestem, ale zadnego flaka na Twoim brzuchu nie zauwazylam

jest flak, jest :-(

 

[Agatkas]

53,4 kg

O matko....Ja ważę 68kg a na pewno jestem dużo niższa od Ciebie

 

[Agacia82]

O matko....Ja ważę 68kg a na pewno jestem dużo niższa od Ciebie

Oj chyba nie bo ja mam 164 cm

 

[Agatkas]

Oj chyba nie bo ja mam 164 cm

Żartujesz??? Na zdjęciach wygląda jakbyś była wysoka a przynajmniej wyższa ode mnie Ja tez mam 164 cm

 

[Agacia82]

Żartujesz??? Na zdjęciach wygląda jakbyś była wysoka a przynajmniej wyższa ode mnie Ja tez mam 164 cm

No widzisz jak zdjęcia potrafią byc mylące
Taka malutka osóbka ze mnie

 

[ollcia82]

jest flak, jest :-(

oj, to musiałabyś zobaczyć mój brzuch a raczej to co kiedyś było brzuchem :-( ja sie już poważnie zastanawiam nad plastyką brzucha, odważyłam się pokazać mój brzuch kosmetyczce i trenerce fitness i obie powiedziały że przy duzym nadmiarze skóry tylko operacja mogłaby pomóc.

Ollcia i jak tam dietka? Ja jednak też się skusiłam na tą turbo i mają rację że jest strasznie sycąca

wiesz, liczyłam na lepsze efekty... po 7 dniach -2,5kg. Dziewczyny przeważnie jadą z tą dietką po 2-3 serie, więc chyba nie ma co liczyć na większy spadek w jednej turze. Tylko że dla mnie miesiąc marzec nie kwalifikuje się na diety
13 marca jedziemy na turniej bowlingu i darta ( kocham ) a ta będzie dobre jedzonko i piwko , a 23 marca mam rocznicę ślubu i wybieramy się na romantyczną kolację do jakiejś fajnej restauracji
Na pewno w kwietniu mam zamiar przejść zmodyfikowaną przeze mnie kopenhaską tzn do każdego śniadanka dołożyć grzankę, do pomidorków ogórka, szpinak zastąpić brokułami, a befsztyk kurzą piersią
Natomist co do diety turbo to jak najbardziej polecam, jest to świetna dieta, nie ma wielkich wyrzeczeń, bo praktycznie człowiek ciągle jest najedzony, bardzo zdrowa, bo dużo warzyw no i uczy jedzenia małych ilości a często.
Z tymi 6 posiłkami jest ciężko, bo wydaje się że to bardzo dużo, ale ja po prostu jadłam małe ilości ( np. mając na posiłek 3 produkty z gr. 3 jadłam pół pomidorka, kawałek ogórka i rzodkiewkę sztuk 2 , to taki przykład tylko ;-) ) , świetna jest w niej sałatka jajeczna i sałatka z tuńczyka, takie niby nic a jak smakuje
Dzisiaj zaczęłaś Kokusiu?
Ja zakończyłam 8 dzień, jeszcze dwa i finito