Zrzucamy kilogramy

[ivka76]

Mój małż ćwiczył 6 Weidera i... wysiadł troszkę za połową!!! Jeśli to ćwiczenie wykonuje się poprawnie, to jest ono piekielnie wyczerpujące - nawet dla osób będących w dobrej kondycji fizycznej.

 

[AniaM]

Ivka- cwiczylam 6tke weidera, dwukrotnie zrobilam ja cala (prawidlowo). Kryzys zwykle wlasnie dopada okolo polowy , natomiast pozniej jest juz ok i efekty sa rewelacyjne. Przestalam cwiczyc, bo czasu mi brakuje- ostatnie dni 6 tki zajmuja okolo godzine. a po skonczeniu calej serii powinno sie cwiczyc juz tylko ten ostatni dzien przynajmniej 2-3 razy w tygodniu zeby sie efekty utrzymaly.

 

[Milla21]

Ja raz zrobilam 6 weidera do konca i chyba 20 razy zaczynalam ale dobijalam gora do 2 tyg. Efekty są. Ale trzeba byc systematycznym i powoli wykonywac te cwiczenia. Ja ze wzgledu na to ze w piątki soboty i niedziele nie ma mnie w domu nie moge znaczac 6 weidera. A jak juz cos robic to porządnie, Ale dziennie zrobie pare brzuszkow, przysiadow i to tez daje rezultaty. Tyle ze mi nie zalezy na schudnieciu ale na rozwinieciu miesni. Trza na silownie ale leniuch ze mnie

 

[Milla21]

wejdzicie na strone
tu tez sa super cwiczenia

 

[izka-mummy-to-be]

oj dawno mnie tu nie bylo
moje magiczne 64kg przestalo istniec pomimo swiat jest 62,5kg

teraz musze sie zabrac za cwiczenia, ale latwiej mi nie jest slodyczy niz zmobilizowac sie do extra cwiczen

 

[iwosz]

he he - dla mnie ten wątek powinien brzmieć "Wrzucanie kilogramów", bo tym będę się teraz zajmować. Powiem wam szczerze,że trudniej mi w tej ciąży zaakceptować wzrost wagi... może dlatego,że w tamtej przytyłam 20 kg i teraz już bym nie chciała...

 

[pytia]

Ja też próbowałam 6 Wiedera kilka razy, ale też na max. 2 tygodnie, potem wymiękam... Ale chodze 2 razy w tygodniu na siłownię i jest ok.

 

[Marlenka]

A ja ze zgrozą patrzę na rosnące sadełko poświąteczne, szczególnie na brzuchu i udach. Bardzo źle się z tym czuję.

 

[catherinka]

Iwosz, jak dla mnie to też by tak się mógł nazywać, bo chętnie bym przytyła... Diet odchudzających jest wiele, a co mam zrobić, żbey przytyć???

 

[kaśka76]

Kasia - ja Ci oddam moje kg.

zaraz spadam na basen na aerobic