Zrzucamy kilogramy

[agao]

no jeszcze 4kg (ale teraz to cycki tyle ważą ) no i 10 cm w pasie reszta już na miejscu swoim poprzednim

 

[azik]

Azik: a jak to robisz?????????????? masaż, sauna i co dalej?

masaż to był kregosłupa

conajmniej 3 godziny aerobiku w tygdoniu + karmienie + sauna - to daje efekty

 

[kaśka76]

to ja się chyba na aerobiku cyckami zabiję. ;D

 

[agao]

ja zaczynam robić brzuszki potem włączę przysiadi i rower stacjonarny jednak na razie jestem wyczerpana przez nieprzespane nocki a na aerobik narzie mam zbyt słabą kondycję - no ale wracam do aerobiku w łóżku ;D

 

[Osinka]

Azik: a jak to robisz?????????????? masaż, sauna i co dalej?

masaż to był kregosłupa

conajmniej 3 godziny aerobiku w tygdoniu + karmienie + sauna - to daje efekty

Azik, po cc tak sobie dajesz popalić?? można?? bo ja już zgłupiałam! chciałabym zacząć ćwiczyć, ale gdzieś czytałam, że do pół roku po cc nic nie można ćwiczyć
muszę zapytać gina jak do niego pójdę

 

[maga_86]

1,5 kg mniej...może robienie brzuszków, nie jedzenie po 18, karmienie piersią i tona nerwów dają efekty

 

[ivon]

Ja po świętach wybieram się na aerobic. I moja dieta bez nabiału i jaj też pewnie zrobi swoje, więc mam nadzieję, że szybko zrzucę zbędne kg.

 

[kaśka76]

na mnie nie ma mocnych - chyba bym padła z głodu gdyby mój ostatni posiłek był o 18. Maga-normalnie czapki z głów. :laugh:

 

[azik]

ja nie chodze na kondycyjny aerobik, tylko na pilates, piłki gumy, abs - czyli cwiczenia na partie mięsni

moja gin powiedziałam że moge już wszystko - a ja sie nie przemęczam - wręcz ten aerobik mnie ozywia - mam więcej siły i energii...

i tak wydaje mi się ze życie płynie koło mnie
mam tak narzucone tempo zycia - że wydaje mi isę że ja na to patrzę z boku
ślub, dzieci, szkoła, dojazdy - normalnie karuzela. ;D

 

[Osinka]

azik, słodka karuzela
to super, że można ćwiczyć, ja poczekam do wizyty u gina za 4 tygodnie, ciekawe czy będę mogła ćwiczyć