Zrzucamy kilogramy

[Zuzia24]

;D ;D ;D

a ja w ramach odchudzania siedze na BB pije kawe i podjadam wafelka : :

 

[mamaoli]

no to pierwszy dzień 6 mam za sobą
Kinga mnie zmobilizowała, teraz nie mogę jej zawieść

punkt 6 był dla mnie najtrudniejszy
i troche przerażają mnie ilości seri i powtórzeń w kolejnych dniach...
ale spróbuje :

 

[maga_86]

to ja już chyba uciekam z BB i zaczynam ćwiczyć, niby został mi tylko 1kg do wagi przedciążowej, ale chciałabym zrzucić jeszcze z 5 dodatkowo....nigdy nie byłam mega szczypiorkiem

 

[KingaP]

mamooli, stalam sie mobilizatorem ?? )

 

[mamaoli]

no tak Kinga no i prezesem ;D

a ja jestem "wabikiem"

spisuje się bo już maga poleciała ćwiczyć!!

 

[maga_86]

maga nadal siedzi ale już ucieka i obiecuje przyłożyć się do ćwiczeń

 

[mamaoli]

posiedź jeszcze

ale później poćwicz i zdaj relacje
może się bedziemy mobilizować wzajemnie

 

[KingaP]

a ja tu bede Was rozliczać :

 

[pytia]

A propos punktu szóstego ćwiczeń, to uważajcie na kręgosłupy! Podnoszenie do góry prostych nóg w leżeniu na plecach jest bardzo niezdrowe dla kręgosłupa. Dlatego ja trochę zmodyfikowałam to ćwiczenie i uginam lekko nogi.

 

[mamaoli]

pytia racja
ja też sie zastanawiałam nad zmodyfikowaniem tego ćwiczenia