Zrzucamy kilogramy

[Milla]

Ja macham nogami pionowo ale nie przy ziemi tylko troche wyzej. Nie wiem czy dobrze ale grunt ze miesnie pracuja.

 

[Mama Boo]

Ja macham nogami pionowo ale nie przy ziemi tylko troche wyzej. Nie wiem czy dobrze ale grunt ze miesnie pracuja. 

Ja robię tak samo tzn. a`la rowerek tylko na tyle nisko żeby dokładnie czuć mięśnie brzucha.

 

[kaśka76]

a ja sięjakimiś świństwami aptecznymi zaczynam wspomagać, bo niestety dieta nic nie daje. i muszę chyba pójśc do dietetyka.

 

[maga_86]

oczywiście w ramach genialności nie wydrukowałam sobie 6, za to poćwiczyłam brzuszki do tego kilka ćwiczeń na nogi.....a od dzisiaj 6, tzreba wkońcu porządnie wziąć się za siebie..

 

[iwosz]

taaa.... ja w ramach brania się za siebie codziennie pożeram batoniki i ciastka....

 

[maga_86]

poza tym ja w ramach zrzucania kilogramów i wyrabiania mięśni mam jeszcze do dźwigania 8450g jagódki

 

[Maggusia]

a ja sięjakimiś świństwami aptecznymi zaczynam wspomagać, bo niestety dieta nic nie daje. i muszę chyba pójśc do dietetyka.

Ja tez wspomagam sie senesem od czasu do czasu a tak to tylko jem obiad lecz batonika tez zjem raz na pare dni ale kawa musi byc z rana hehe ;D

 

[maga_86]

kawa na szczęście nie tucz...no chyba,że pijasz z cukrem...
a ja idę poćwiczyć i lulać, po po dzisiejszym dniu padam na pysk....jagoda zasnęła dzisiaj o 19 30 więc jutro czeka mnie chyba pobudka o 5

 

[azik]

to ja będę trzecia, tyle że z big oponką

no i dobrze! utworzymy grupę wsparcia dla siebie i będziemy wcinać ciasteczka 

hmmm
dołączam się...

 

[Osinka]

to ja będę trzecia, tyle że z big oponką

no i dobrze! utworzymy grupę wsparcia dla siebie i będziemy wcinać ciasteczka

hmmm
dołączam się...

w ramach zawiązywania grupy lecę po serek waniliowy do lodówki 8)