6 Weidera - polecam ;)

[BIEDRONKA]

dobra mam już 5 dni za sobą,a to chyba 4 podejściemam nadzieję,ze treraz wytrwam))

 

[AbEjA]

Ja od wczoraj cwiczę z męzem 6W. On jest zawodowym sportowcem (hokej na lodzie) i dodatkowy trening w domu w okresie przygotowawczym do sezonu jest dla niego bardzo wskazany a mnie... no cóż.. mobilizuje roznymi sposobami.
Aby sprawdzac efekty zalożyłam dziś specjalny pilk w exelu w ktorym będę zapisywać codziennie wagę i obwód w pasie :-) (zaraz ponizej pępka). Mam nadzieje ze rezultaty jakieś będą i dzięki temu będzie mi się chciało wytrwac do konca :-)

 

[hogata]

Ja od wczoraj cwiczę z męzem 6W. On jest zawodowym sportowcem (hokej na lodzie) i dodatkowy trening w domu w okresie przygotowawczym do sezonu jest dla niego bardzo wskazany a mnie... no cóż.. mobilizuje roznymi sposobami.
Aby sprawdzac efekty zalożyłam dziś specjalny pilk w exelu w ktorym będę zapisywać codziennie wagę i obwód w pasie :-) (zaraz ponizej pępka). Mam nadzieje ze rezultaty jakieś będą i dzięki temu będzie mi się chciało wytrwac do konca :-)

gratuluje powziętej decyzji ale co do wazenia i mierzenia to chyba lepiej jest to robić raz w tygodniu tego samego dnia np. czwartek. Ja tak robiłam. Wtedy widac rezultaty.
Ale to tlko sugestia.

Trzymam kciuki za ciebie i całą resztę !!!

Ja wyzzywam sie na róznych aerobikach. Byłam poniedziałek i wtoerk. Dzisiaj chyba przerwa i pojde w czwartek i patek.

POWODZENIA!!!!

 

[a.jodlowska]

Hard, nie dotrwałam

 

[Elżbietka]

zaczelam zabawe z widerem. brzuszek troszkę czuję (2 dzień), ale bardziej jakos kark

 

[Pati26]

witam:-)

od jutra zero słodyczy i 6 weidera;-)
zobaczymy co z tego wyniknie
po drugiej ciąży mam taki bebzon że szkoda gadać(ohyda)
myślę że to zasługa słodyczy które w ciąży pochłaniałam
a teraz widać efekty obżarstwa

zdam relacje jak efekty

pozdrawiam

 

[karolina77]

ja od 4 dni robie ''6''. I tez jakos bardziej boli mnie kark niz brzuch.Szczegolnie w czasie cwiczen.

 

[KASIAD.]

Witam,
jestem tu nowa,
szukałam informacji jak innym dziewczynom po ciąży idzie 6?
Ja dopiero dzis zaczęłam. Jestem po cc ale już prawie 9 miesięcy.
Karmiłam i spadła mi waga ładnie do poziomu z przed ciąży ale został durzy brzuszek z samym tłuszczem.
Postanowiłam sie wziać za siebie. Mąż mnie wspiera. Zero slodyczy i ta 6 Dziś pierwszy dzień.
Mam pytanie: czy któraś skończyła cały zestaw majac dość durzy brzuszek i udało się tłuszczyk spalić?

 

[KASIAD.]

wracam do mojego maleństwa ale po południu znów tu zajrzę powodzenia i wytrwałości w drodze do ładnego brzuszka

 

[Elżbietka]

Kasia, ja zroniłam 15 dni tego. i dostaam takiej @ ze nie sposób było kontynuowa cwiczenia
brzucha mam spory, straciłam w te dwa tyg 2 kilogramy (słodycy troszke podjadałam, ale ogólnie jadłam mniej i tylko do 19)