Lipcowe mamy 2018

[_agnieszka_]

Czyli po porodzie daje Ci Max miesiąc żeby skóra wróciła do siebie i nie będzie w ogóle poznać że byłaś w ciąży [emoji4]

Zobaczymy... [emoji15]
Aż taką optymistką nie jestem, bo jednak mięśnie potrzebują czasu, ale mam nadzieję, że kilka tygodni po powrocie do jakichkolwiek treningów będzie już dużo lepiej

 

[Margana]

U mnie chyba najgorsze było to, że wód było mało bo przez to obraz był rozmazany ale fakt Lenka była odwrócona w większości plecami czyli buzia w stronę moich pleców

A to u mnie wod duzo, a mloda boczkiem, wiec na wprost bie bylo widac, ale jak sie obrocilam na bok to juz sie udalo.

 

[SzczęśliwaCiężarna]

Haha tylko brzuch mam jakiś bardziej Zarosniety ale to od początku ciąży niewiem o co chodzi [emoji16]

Ja cala bardziej w ciąży zarastam oprócz głowy niestety [emoji16][emoji16][emoji16]

 

[arona]

Kasza jaglana to węgle, ale zdrowe
Mleko kokosowe używam tylko niesłodzone (skład: kokos +woda)
Nie jem jogurtów
Przed ciążą byłam prawie weganką (w górach jadłam oscypki), w ciąży jem czasem jajka i oscypki, ale mleka, innych serów, masła czy jogurtu nie jem
No i kalorii jakoś specjalnie nie liczę

Przed ciążą trochę liczyłam, bo żeby zjeść tak 2,5-3 tys kcal przy tym, co jem, to naprawdę ciężko czasem było, zwłaszcza w cięższym treningowo dniu - na porządku dziennym było dojadanie orzechami, chałwą (bez cukru), itd [emoji6]

W ciąży węgli jem mniej - kasza jaglana, czasem inne kaszę, czasem coś innego (lasagne, pizza itd [emoji23]), podstawę stanowią warzywa i owoce, (na surowo i w formie koktajlu) które do najbardziej kalorycznych nie należą
No i jak dotąd jestem jakieś 4kg na plusie (od początku ciąży), z czego Hania niecałe 2kg

no wlasnie , ty nie tyjesz to mozesz , ja wegle jadam te zdrowe ale nie bez umiaru , wiec staram sie raczej raz dwa razy dziennie Gdybym jadla co mowisz to mialabym duuuzo na plusie
ja mam sibo (problemy jelitowe) i zle reaguje na nadmiar blonnika niestety ... tak glupio wychodzi, ze to co zdrowe mi potrafi szkodzic mleko, jogurty i sery dobrze toleruje wiec jak najbardziej uzywam, szczegolnie, ze malenstwo potrzebuje wapnia
kazdy musi odnalezc swoja diete ...

 

[SzczęśliwaCiężarna]

Dziewczyny dziś się nakazilam strasznie, obiad ,zmiana pościeli, i nerwy nerwy zespół się napęd w bramie i co nagle kur... nie ma gwarancji ,zniknęła i tak siedziałam dwie godziny w dokumentach i myślałam że zawały dostanę ale znalazłam uffff....
@SzczęśliwaCiężarna u mnie też 1 stopień łożyska i też czytałam że jest bardzo dobre
U mnie wód teraz idealnie ale piję więcej tak jak kazał,bo wcześniej było też mało, tym bardziej że teraz gorąco to i się pocę

No do tej pory pilam 1.5l i było ok, ale widocznie za dużo przez te upaly przez skore ucieka

 

[Margana]

Matko dziewczyny, ale szalejecie dzis. No myslalam, ze nie nadrobie. I jeszcze akurat jakies prosby do mnie[emoji33]
Zeby nie bylo, jeszcze sie nie mylam, Wy najwazniejsze[emoji23]

 

[_agnieszka_]

no wlasnie , ty nie tyjesz to mozesz , ja wegle jadam te zdrowe ale nie bez umiaru , wiec staram sie raczej raz dwa razy dziennie Gdybym jadla co mowisz to mialabym duuuzo na plusie
ja mam sibo (problemy jelitowe) i zle reaguje na nadmiar blonnika niestety ... tak glupio wychodzi, ze to co zdrowe mi potrafi szkodzic mleko, jogurty i sery dobrze toleruje wiec jak najbardziej uzywam, szczegolnie, ze malenstwo potrzebuje wapnia
kazdy musi odnalezc swoja diete ...

Dokładnie, to w 100% prawda, że każdy musi odnaleźć to, co mu najbardziej służy [emoji106]
Ja zostałam wege słuchając organizmu, jedząc tylko to, po czym się dobrze czułam i eliminując to, co powodowało dyskomfort, i tak po jakimś czasie zostałam wege

 

[arona]

Matko dziewczyny, ale szalejecie dzis. No myslalam, ze nie nadrobie. I jeszcze akurat jakies prosby do mnie[emoji33]
Zeby nie bylo, jeszcze sie nie mylam, Wy najwazniejsze[emoji23]

dobrze , ze glodna nie jestes to wazniejsze

 

[_agnieszka_]

No dobra, chyba pora podnieść się z łóżka [emoji23]
Zjeść coś (nie wiem, jak to nazwać, ale 4 posiłek dzisiaj [emoji23]), i potem będzie robienie proszku z mierzeniem czasu
Specjal4You [emoji23]

 

[Margana]

dobrze , ze glodna nie jestes to wazniejsze

No jesc mozna w trakcie nadrabiania na szczescie[emoji3] Z myciem juz problem[emoji6]