W lipcu na testy sikamy ⏸️ 🎉 i swoje marzenie spełniamy 🤰🏼👶🏻

[Belferka]

O kurde. 250 przysiadów nie wiem czy moje kolana ogarną... ciekawe jak z efektami? Polecane to?

 

[Avy]

O kurde. 250 przysiadów nie wiem czy moje kolana ogarną... ciekawe jak z efektami? Polecane to?

"Po skończonym wyzwaniu powinnaś zauważyć efekty ćwiczeń - po pierwsze powinnaś czuć więcej siły w nogach, a twoja pupa powinna zrobić się twardsza. Po miesiącu dostrzeżesz, że twoje pośladki są bardziej jędrne i uniesione."

 

[Lwica1410]

siemka wpisałam Cię zatem na 13

Dzięki

 

[Lwica1410]

Super! To od jutra! Może ktoś jeszcze dołączy?

Hmm .. ja byłam chętna puki ilości nie zobaczyłam. Kondycji takiej nie mam. Ale spróbować zawsze można.

 

[Avy]

Hmm .. ja byłam chętna puki ilości nie zobaczyłam. Kondycji takiej nie mam. Ale spróbować zawsze można.

Dasz radę! W kupie siła Czyli póki co jesteśmy w 5 lub 6 w zależności czy @Belferka się pisze

 

[Lilli2]

Ja się zapisuje na wyzwanie z przysiadami! przyda mi się taka motywacja, bo od dwóch miesięcy nie ćwiczyłam, a lato w pełni

 

[użytkowniczka 212]

Dobra, siedzę tu dalej i już mi wkurw przeszedł

 

[nieznośne_poplątanie]

Efekty przysiadów widać bardzo szybko. Kiedyś rekreacyjnie trzaskałam po 150 dziennie, dupa i uda były pierwsza klasa

To może ktoś jeszcze dołączy do odwyku od cukru i słodyczy?

 

[Brownie1992]

@Brownie1992 może dołączysz chociaż na te 10 dni?

Chętnie, ale ja ze sztangą robię. Jak codziennie będę naparzać to będę mieć brazylijska dupcie

 

[Brownie1992]

Efekty przysiadów widać bardzo szybko. Kiedyś rekreacyjnie trzaskałam po 150 dziennie, dupa i uda były pierwsza klasa

To może ktoś jeszcze dołączy do odwyku od cukru i słodyczy?

Na to się nie pisze. U mnie do kawki jakiś mały wafelek musi być