Ostatnio dodane przez Citlalin

Nie sadzajcie na siłę, nie prowadzicie za rączki. Raczkowanie jest super dla rozwoju, jak brakuje jej czegoś do siedzenia to się raczkując wzmocni i ogarnie temat. Na luzie możecie poczekać do wizyty u lekarza :)

Mi wykrył dopiero 5 dnia po terminie miesiączki, więc jak najbardziej możliwe. Bety nigdy nie robiłam więc słabo się znam ale słyszałam że jest czulsza niż test więc może już coś pokaże?

U nas wiadomo że synek i będzie Tomasz :) z innych ja byłam za Jonatanem, Danielem i Samuelem, a mąż za Konradem i Kacprem

Rwa kulszowa ciągnie z tyłu uda, tutaj mamy ból z przodu- przyczyna ta sama tylko nerw ucisnięty i nazwa inna, rwa udowa. Jeśli ciąża jest niepowikłana warto za zgodą ginekologa wybrać się do fizjoterapeuty na masaż ciążowy, dużo dobrego daje też regularna gimnastyka ciążowa. Dodatkowo warto...

Jeśli to jest problem z kręgosłupem i masz faktycznie tak mało czasu poszukaj autoterapii odcinka lędźwiowego/rwy kulszowej/stawu krzyżowo-biodrowego na YouTube. Jak coś pomoże to bardzo prawdopodobne że to to. Pamiętaj żeby takie eksperymenty nie opóźniły wizyty u lekarza i/lub fizjoterapeuty.

Ja nawet 4 dni po spodziewanym okresie miałam wynik negatywny, dopiero 5 czy 6 dnia mi wyszły 2 kreski. Robiłam zawsze koło 8 rano.

Spytaj się lekarza o każdą pozycję która budzi Twoje wątpliwości. Nawet jeśli będziesz miała przeciwwskazania to nie trzeba rezygnować z pracy, ja też jestem instruktorką i jak czuję że mam dość albo któreś ćwiczenie mnie przerasta pokazuję tylko początek ćwiczenia. No chyba że to joga dla...

Dziewczyny z bólami krzyża, jak ginekolog nie znalazł nic niepokojącego to leccie do fizjoterapeuty! Jedna wizyta i będziecie jak nowo narodzone, mi pacjentki potrafią się popłakać już po terapii że tyle czasu się bez sensu męczyły. A na utrzymanie efektu ćwiczenia, jeśli nie macie...

Ja pracuję i mam nadzieję pracować co najmniej do końca czerwca bo pracę mam aktywną ale bez dźwigania :) jestem fizjoterapeutką.

Te lidlowe z tego co widziałam są całkiem spoko. Jak nie masz większych dolegliwości z kregosłupa, biodra, kolana ani skłonności do omdleń mogą dać radę :)

Teoretycznie da się w poduszce "u" spać też na brzuchu bo masz dziurę na brzuch i biust. Jeśli poduszka jest dobrej jakości powinna Ci trzymać kolano na takiej szerokości, że biodro będzie rozluźnione. Nie wiem jak to wychodzi w praktyce np w mojej serii poduch, dam znać jak do mnie dotrze ;)

To musiałabyś bardziej się wczytać bo dobra poducha ma "przedziały" z różnym stopniem wypchania- mniej wypchane na brzuch, bardziej pod kolanem. W poduszce którą całą wypchasz równomiernie biodro może i tak boleć, a brzuch będzie podbijało do góry bo nie ściskasz nim poduchy.

Podsyłam grafikę którą znalazłam na jednym z fizjoforów, dużo rozjaśnia i pozwala ogarnąć kształty. Na pewno nie polecam wypełnienia gąbką, są najtańsze ale bardzo szybko się ubijają i przestają cokolwiek podpierać. Chyba jest jeszcze promocja w Lidlu na "całkiem niezłą", w zależności od miasta...

C mi nie wystarcza bo mam ogólne skłonności do omdleń, dlatego jak tylko mi urósł trochę brzuch to czuję ucisk na naczynia. Nauczyłam się obracać przez sen żeby tego unikać, ale w C przy obrocie rozwalam sobie poduszkę, czuję że mam skręconą miednicę (wiem, problemy fizjoterapeutów) i się...

@dareczka1994 - podziwiam za opanowanie, ja bym się pewnie u takiego "super" ginekologa pobeczała :/ Z innej beczki: rozważam kupno poduszki ciążowej "u", "c" już mam ale odnoszę wrażenie że mi nie wystarcza. Minus: "u" są najdroższe :( Czy któraś posiada doświadczenia z takim kształtem poduchy...