Tak przygotowuję sobie wieczorem i rano wypijam:) i oczywiście lekkie śniadanko, coś cokolwiek ja zjadam 1,2 wafle ryżowe i gonie do pracy , później też mam w butelkach naszykowaną wodę z cytryną, smothie na rano i jak narazie codziennie sałatka jakiś nabiał, 2 jabłka , w domu obiad czasami...