6 Weidera - polecam ;)

[elisabeth]

Aga_wozniak ja równiez mam wrażenie że te ćwiczenia są monotonne...:-);-)mi sie nudzą szybko, ale na razie się nie poddaje, za mną 10 dni, dziś będzie 11, wkurza mnie to liczenie... no i dziś boli kark... ałłłł...

Kasiulka0901, mi się wydaje, że jednak spalają, każdy wysiłek powoduje że spalasz tkanke tłuszczową, rzeźbisz mięśnie i przy okazji spalasz tłuszczyk.

 

[Jesica]

mam nadzieje ze spala chociaz jakas czesc tkanki tluszczowej, bo mam dosyc mojego brzucha wygladam jakbym byla w 5 miesiacu ciąży. No dzisiaj moj 5 dzien i jeszcze nie cwiczylam ale zaczekam na siostre bo ja tez skusilam na cwiczonka, chociaz brzucha nie ma, bo nie byla w ciąży heheh pozdrawiam

 

[Jesica]

No ja juz po ćwiczonkach strasznie to monotonne jak kazdy zauwazył, ale damy rade co?? Szkoda tych wcześniejsztch dni zeby przerywać, pozdrawiam papa

 

[elisabeth]

U mnie dziś bedzie 13 dzień... w sumie to te ćwiczenia robi się coraz łatwiej, bo mięśnie się wzmacniają... a na nudę to polecam radia lub ulubioną płytke sobie włączyć... trochę pomaga...

Laski, Wy sobie zróbcie zdjęcie brzucha przed tą całą serią ćwiczeń i następne zrobicie sobie po 6 tygodniach i będziecie miały dla porównania...:-)

 

[Jesica]

hej
Za mna kolejny dzien, dzisiaj rano wstałam i zauważyłam ze brzusio mi sie zmniejsza, mam nadzieje ze mi sie nie wydaje. podrawiam papa

 

[aga_wozniak]

Piąty dzień za mną... :-) jeszcze dllluga droga przede mna

 

[Jesica]

o patrze ze ktos cwiczy, bo przez dluzszy czas nikt sie nie odzywał na tym forum. U mnie dzisiaj bedzie 10 raz, Zrobilam zdjecie pierwszego dnia ćwiczeń i tydzien po to powiem wam ze widac roznice, Ja mam dfuuzzzy brzuch po ciazy, robi sie coraz mniejszy, Mam ndzieje ze chociaz troche sie zmieniszy. Zycze wytrwalosci. powodzenia

 

[Słoneczko_Ktosia]

hej juz wróciłam za mna 19 dzien cwicezn niestety waga poszła w góre bo tesciowie o mnie bardzo dbali wrrrr wiec.
Ja czasami sie myle w liczeniu i robie wiecej powtórek bo monotonne cwiceznia ale to nic
od jutra dbam o to co jem zobaczymy jaki bedzie efekt za tydzien
Trzemam za Was kciuki dizewczyny

 

[Słoneczko_Ktosia]

20sty dzien za mna ale mam strasznego lenia i niechec do cwiczen - zmusiłam sie do cwiczen bo wiedziałam ze mam sie wpisac ze zaliczyłam nastepny dzien

 

[aga_wozniak]

10 dzień za mną... Z dnia na dzień te ćwiczenia stają się coraz łatwiejsze...