Bóle

[ida7]

witam serdecznie!

Czy miałyscie bóle i "rwania" w pochwie a właściwie w okolicy kości łonowej.
Szczególnie nasilają się po wysiłku fizycznym.
I czy na tym etapie ciąży miałyście bóle kręgosłupa.

Pozdrawiam gorąco :laugh:

 

[misia_q]

tak, ja mam co chwilę jakieś rwące bóle, ale podobno to normalne, bo miednica się "reorganizuje"

Do kości łonowej i spojenia łonowego jest przyczepiony mięsień prosty brzucha, który rozciągając się przez rosnący brzuch ciągnie właśnie w okolicy dolnego przyczepu.

 

[tweety]

Mnie najczęściej boli kość ogonowa. Dzieje się tak jak długo siedzę albo chodzę, a ulgę przynosi leżenie.

 

[Gonia]

Ida7 takie bóle to normalna rzecz, niczym sie nie przejmuj, wszystko się rozciąga i nieźle pracuje. Pamiętaj tylko, zeby nie przeciążać się, odpoczywać i jak najczęściej kłaść nóżki do góry

 

[aga26ka]

mnie tak ciągnie z lewej strony, a jak poleżę to przestaje. Ale czemu przeważnie z lewej ???

 

[pytia]

Ja mam podobne dolegliwości. Ostatnio mam nawet kłopot wystać lub wysiedzieć w jednej pozycji, bo ciągle mnie coś gdzieś pobolewa, także kręgosłup. Aż się boję, co będzie, jak brzuszek zrobi się naprawdę duży...

 

[tetka1]

Mialam lekkie bole krzyza tak gdzies w drugim miesiacu, myslalam ze to dopiero poczatek, ale potem wszystko przeszlo i do tej pory (odpukac) jest ok. Moze takie bole sa po prostu okresowe

 

[azik]

na kręgosłup warto (oprócz masaży) wykonywac ćwiczenia rozciągajace i basenik - o ile gin nei ma nic przeciwko - super jest areobik wodny - woda wspaniale rozluźnia i masuje mięśnie

 

[karola7]

Bóle plecków a raczej chyba miednicy - tak i to coraz gorzej. A co do ćwiczeń to na stronie gazety wyborczej w wątku o ciąży - joga dla ciężarnych - super. Tylko ja na razie nie bardzo moge wstać a co dopiero ćwiczyć. Ale jak tak nie bolało - to ćwiczenia pomagały

 

[czechow]

Hej,

Jeśli chodzi o wszelakie bóle to przychylam się do wypowiedzi azika - basen i ćwiczenia rozciągające sprawiają cuda. ja miałam sporo problemów ale zaczełam ćwiczyć (niestety nieregularnie) i mi przeszło.

Spróbujcie - nie obiecuję cudów ale jest naprawdę warto