Dieta odchudzająca starającej

[Kasia178]

Cześć dziewczynki!

Mam pytanie: czy starając się o dzidziusia można się odchudzać? Chciałabym zgubić ok. 5 kilogramów, ale nie chciałabym przy tym zaszkodzić swoim staraniom. słyszałam, że przez niewłaściwe odchudzanie można przesunąć/zakłócić owulację, itp. Czy może mogłybyście polecić jakąś dobrą, zdrową i nieszkodliwą dietę odchudzającą? Czekam na jakieś rady Pa

 

[Rybka]

Diety cód odpadają - to na banq mam to sprawdzone na sobie. ;D

Ja schudłam w ciągu roku 15 kg. Teraz ważę 57 kg przy wzroście 170 cm ale był moment gdzie dobiłam do 72 kg i to nie z obżarstwa, odchudzałam się i tyłam. Okazało się, ze mam alergię pokarmową i uczulona jestem na pewne produkty, którymi to się odchudzałam ;D

Byłam u dietetyka, porobiłam testy i po odstawieniu pewnej grupy pokarmów zaczęłam gubić kilogramy. Na pewno trzeba jeść gotowane jedzenie (trzymać żołądek ciepło). Ja staram się nie łączyć pieczywa, ziemniaków, kasz, makaronów z wędlinami, mięsem i serem.

Jak jem mięso to z warzywami. Jak np. ziemniaki to bez mięsa ale z warzywami. Gotowane, smażone - najważniejsze, zeby było ciepłe.

Staram się nie jeść słodyczy, choć ostarnio za dużo folguję i wcinam lody - no ale niedługo chyba mi się objedzą i znów rok będę miała spokój.

No i ważne jest aby nie jeść zbyt późno - najlepiej ostatni posiłek zjeść o 18-tej góra 19-tej.
Ale się rozpisałam ;D uciekam spać - narka.

 

[monia100]

To jest dobry pomysł tak zrzucić 5 kg, tym bardziej, że odłożyliśmy starania do września. Ja schudłam 10kg w 3 miesiące jedząc tzw. deski czyli chrupki chlebek, do tego ryby pieczone w folii w piekarniku, mięso gotowane, ryż i duuuużo warzyw i owoców. Oczywiście zero głodówek, ale za to zero słodyczy no i piwka . Myślę, że zacznę znowu tą dietę, bo jest zdrowa, nie wyniszcza, a raczej wtedy człowiek się dożywia a nie po prostu opycha byle czym.. To co zaczynamy razem dietke?? Pozdrawiam

 

[Majeczka]

Kasiu zgubic 5 kilo nie jest tak ciezko..i nie tak latwo..;-)) nie zaszkodzi zrzucic kilogramiki ani przyszlej mamie ani w razie czego malej fasoleczce jesli tylko bedzie to dietka z glowa i nie drastyczna... Ja np. teraz jestem na etapie odchudzanka - z glowa...to znaczy staram sie nie jesc po 19.00 nie jem slodyczy i w miare mozliwosci chleba sosow i innych zbednikow..Nie jest to dieta szybka ale dziala i napewno nie zaszkodzi...Inny sposob to- poprostu jesc to co sie jadlo ale tylko polowe porcji...- tez dziala...A swoja droga to dieta ma wiele zalet.:
- po niej czujemy sie lzejsze i ladniejsze
- myslenie o rozsadnych posilakach odwraca troszeczke myslenie o naszych @ porazkach
- i ..;-)) przed naszymi pieknymi duzymi brzusiami dobrze jest pozbyc sie nadmiaru sadelka ;-))

Polecam tez troche ruchu - ot chocby wiecej sapcerkow...no i ...Usmiech !!!
powodzonka

 

[aga26ka]

Majeczka popieram odchudzanie z glowa. Ja chodze na aerobic 2xtyg. po 60 minut i czuje sie lzejsza ,kondycja lepsza, a humorek rzeczywiscie sie poprawia Bo lepiej, zeby nasze malenstwa mialy wesole mamusie takie oczekujace i radosne!!! ENJOY YOUR LIFE!!!

 

[Kasia178]

dziewczyny, dzięki wielkie za rady.
Monia, zaczynamy dietkę. Od jutra? Ta dieta Rybki mi się też podoba, a jutro ide kupić deski czyli chrupki chlebek. Zobaczymy czy się uda
Majeczka, myślę że ruchu mi nie brak- mieszkam na 4 piętrze bez windy a zapominalska jestem i bardzo często w ciągu dni przemierzam te schody : hehe ;D
całuski!!!

 

[monia100]

Kasiu, ja zacznę od poniedziałku, bo powinnam po moim nieszczęsnym uczuleniu już w pełni dojść do siebie. Teraz zabieram się do tematu " psychologicznie" zaczynam sobie wmawiać, że życie bez słodyczy tez jest słodkie he he :laugh:
Ale od poniedziałku deski, rybki i gotowane mięsko do tego warzywka i efekt murowany!!!!
Może jeszcze któraś z dziewczyn się dołączy do Kasi i do mnie będzie razem raźniej !!!

 

[Kasia178]

Monia, to ja też zaczynam od poniedziałku i idę jeszcze zjeść coś dobrego bo mnie ssie w żołądku, a myślałam, że zaczynamy od dziś. Nie miałam internetu wcześniej to nie mogłam sprawdzić (awaria u administratora w piątek!! skandal ) Będzie nam raźniej jak będziemy się wspierać i będziemy mieć większą motywację dużo kg chcesz stracić jeśli wolno mi spytać?
Ściskam Cię mocno

 

[monia100]

Kasiu ja mam zamiar pozbyć się 5 kilo, hmmm... to ja też jeszcze pójdę coś zjeść też mnie okropnie ssie w żołądeczku.

 

[Kasia178]

Monia, złapałam Cię jeszcze? To smacznego ;D ja właśnie zajadam. To obie chcemy schudnąć tyle samo Lato idzie, trzeba się wbić w stare ciuszki po zimie, nie?
trzymaj się cieplutko!!!