Dieta w czasie ciąży

[zawodowa]

sporo czytalam o diecie w ciąży, co jeść, czego nie. nie jestem filigranową postacią i bardzo się boję, że utyję strasznie. podobały mi się artykuły na siostraania.pl - poruszają wiele kwestii, o których gdzie indziej cicho i polecam dobra tez jest książka autorstwa 3 amerykańskich medyków, tylko tytułu nie pamiętam, taki grubas z pełnym opisem ciąży - dużo o diecie i to wartościowych rzeczy

 

[Megami]

Hm... Dieta w ciąży... Taka jak i przed i po, czyli zdrowa. Dużo warzyw i owoców w różnych postaciach, nasion, strączków, orzechów. Żadnych tam sztucznych witamin nie brałam. Na słodycze czy kawę oczywiście sobie pozwalałam, ale jak podstawa jest zdrowa i pełnowartościowa to taki mały dodatek od czasu do czasu nie zaszkodzi.

 

[Paulinaa88]

Hm... Dieta w ciąży... Taka jak i przed i po, czyli zdrowa. Dużo warzyw i owoców w różnych postaciach, nasion, strączków, orzechów. Żadnych tam sztucznych witamin nie brałam. Na słodycze czy kawę oczywiście sobie pozwalałam, ale jak podstawa jest zdrowa i pełnowartościowa to taki mały dodatek od czasu do czasu nie zaszkodzi.

Dokładnie, najważniejsze, żeby zdrowo się odżywiać!