Dieta

[cocogirl]

Warto też pamiętam o tym, co pić a czego nie - dużo wody, zielonej herbaty, odstawić gazowane i słodkie soki

 

[moniczka84]

woda, herbata, czarna kawa a reszta out, na początku trudno, ale potem to sama przyjemność

 

[klaubit]

i zero pieczywa, makaronów itd, chyba że ciemne

 

[aneta_ck]

Klaubit troszkę się nie zgodzę z tymi makaronami itd. Można oczywiście ze tak tylko z umiarem i nie jasne. Ja zawsze kupuje makarony z mąki orkiszowej albo pełnoziarniste - te wszystkie ciemne. Mąkę tez tylko orkiszowa używam i nie mam problemu. Po ciąży ważę mniej o 10 kg niż przed wiec sposób sprawdzony. Pozdrawiam

 

[moniczka84]

ooo gratuluje piękna waga ja też słyszałam taką opinię o makaronach co klaubit

 

[klaubit]

dzięki za informacje, o tym nie wiedziałam, ale po Twoim osiągnięciu z chęcią spróbuje

 

[DariaKwia]

Owoce dobrze jest jeść w godzinach popołudniowych jeść mniejsze porcje, a częściej ja skacze na skakance 20 minut dziennie;D

 

[klaudiarolok]

A ja właśnie jem owoce rano i do godziny 16, później już tylko gotowane.